Fai il test sul disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

Question 1

Come faccio a sapere se soffro del disturbo post-traumatico da stress?

Answer

Potresti soffrire di un PTSD se hai difficoltà a controllare le tue emozioni e provi spesso una rabbia improvvisa o una sensazione di confusione emotiva. Anche l’ansia e la depressione sono sintomi tipici di questo disturbo.

Tra gli altri possibili sintomi c'è l’evitamento di luoghi, oggetti, situazioni che potrebbero farti rivivere il momento traumatico all’origine del disturbo. Evitamento che però non riesce a sortire gli effetti sperati: chi soffre di un disturbo post-traumatico da stress, infatti, continua a ripercorrere l’evento traumatico attraverso gli incubi notturni e i flashback. Anche il senso di colpa, per essere sopravvissuto/a al trauma o per non aver salvato le altre persone coinvolte, è un sintomo comune del PTSD.

I segnali fisici di questo disturbo comprendono dolori al torace, capogiri, problemi gastrointestinali, emicranie, indebolimento del sistema immunitario.

Question 2

Come funziona il test per sapere se ho un disturbo post-traumatico da stress?

Answer

La Posttraumatic Stress Disorder Checklist (PCL-5) è una misura di autovalutazione dei sintomi di disturbo da stress post-traumatico ampiamente utilizzata. Si tratta di uno strumento utile per ottenere un’indicazione provvisoria: è importante che tu sappia che questo test non ti dirà se soffri di PTSD. Quello può farlo solo una (o un) professionista della salute mentale.

Question 3

Il test sul PTSD è affidabile?

Answer

Sì: il PTSD Check List (PCL-5) è formulato per valutare i 20 sintomi del disturbo post-traumatico da stress indicati dal DSM-5. Viene ufficialmente impiegato per monitorare i sintomi prima, durante e dopo il trattamento e per avanzare una diagnosi provvisoria di PTSD. Il risultato del test può darti quindi un’indicazione sommaria della presenza di sintomi legati al disturbo post-traumatico da stress, ma non rappresenta una diagnosi sicura. Per averla rivolgiti a un medico, uno psicologo, uno psicoterapeuta o uno psichiatra.

Question 4

Come si fa a uscire dal PTSD?

Answer

La terapia cognitivo-comportamentale trauma-informed (CBT) potrebbe aiutarti a elaborare l’evento traumatico e a modificare i modelli negativi di pensiero che ne dipendono.

La terapia dell’esposizione potrebbe aiutarti a ridurre i sintomi: con il/la terapeuta rivivrai il trauma in un contesto sicuro, fino alla desensibilizzazione dell’evento.

La terapia EMDR si concentra sulla rievocazione di uno o più elementi del trauma con lo scopo di disinnescarlo, sempre all’interno dell’ambiente sicuro della seduta.

Question 5

Cosa succede se non si cura il disturbo post-traumatico da stress?

Answer

Se non curato, il PTSD può portare a gravi disfunzioni sociali, occupazionali e interpersonali.

Dal punto di vista psicologico può sfociare nella depressione, che a sua volta può dare il via a situazioni come la dipendenza da sostanze e pensieri suicidi.

Dal punto di vista fisico il PTSD può compromettere la funzionalità dell’organismo: la continua stanchezza, i disturbi gastrointestinali e quelli cardiovascolari contribuiscono a indebolire il sistema immunitario.

Fai il test sul disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

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Si può guarire dal PTSD?

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