Rispondi a questo quiz: è online e gratuito.
Sono solo dieci domande, validate scientificamente.
Scopri subito il risultato del test sull'autostima.
Questa pagina è stata controllata da Domenico De Donatis
Psichiatra e direttore sanitario di Serenis.
È la considerazione che abbiamo di noi: consiste nell’insieme delle valutazioni che ci diamo, giudicando i nostri “risultati” e confrontandoci con le altre persone. In genere abbiamo bisogno di fare una buona impressione: è uno dei modi in cui costruiamo la nostra personalità e influenza la nostra percezione del mondo. Un buon livello di autostima può migliorare la vita in tanti aspetti: aumenta la sicurezza dei propri mezzi, la capacità di comunicare in modo assertivo e la possibilità di cogliere le opportunità che si presentano.
Puoi farcela
La psicoterapia o il coaching online possono aiutarti ad aumentare la fiducia in te stessa/o.
Dopo il test
Se vorrai potrai fissare un colloquio con un terapeuta che si occupa di autostima.
Nessun vincolo
Il colloquio sarà gratuito, in videochiamata e non ti obbligherà a prenotare delle sedute.
Valgono le stesse raccomandazioni di cui abbiamo parlato: non sono pensati per auto-valutarsi. Se vuoi completarli, ricorda che non ti daranno una diagnosi, ma una semplice indicazione della presenza di eventuali sintomi.