Guida psicologi a Trezzano sul Naviglio

Capire quale professionista (psicologo o psichiatra?) scegliere è un passo cruciale nel percorso verso il benessere emotivo. Ecco qualche dritta per trovare lo uno psicologo professionista più adatto alle tue esigenze a Trezzano sul Naviglio (MI) o nei vicini comuni di Zibido San Giacomo e Corsico.

• Analizza il curriculum del terapeuta che hai trovato a Trezzano sul Naviglio. Valuta il percorso accademico, le specializzazioni e l'esperienza pratica nel trattare i problemi che ti interessano. Considera che in tutta la regione Lombardia ci sono 20,365 psicologi e che l'età media degli psicoterapeuti a Trezzano sul Naviglio si attesta intorno ai dato non disponibile anni.

• Durante i primi incontri, cerca di capire se c'è margine per stabilire una relazione di fiducia con il terapeuta che hai trovato a Trezzano sul Naviglio. Sentirsi a proprio agio è fondamentale per ottenere buoni risultati. Con un parallelismo un po' spericolato, potremmo dire che la fiducia sta alla terapia come Sant'Ambrogio (o come Naviglio Grande) sta a Trezzano sul Naviglio.

• Considera la metodologia terapeutica dei professionisti di Trezzano sul Naviglio. I principali approcci terapeutici sono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia psicodinamica e quella sistemico-relazionale, ma ce ne sono molti altri, anche integrati tra loro, e cambiano molto la natura dei percorsi. Uno psicologo di Trezzano sul Naviglio che adotta un approccio troppo lontano dalla tua sensibilità potrebbe penalizzare l'efficacia del trattamento.

• Se decidi di provare la terapia online, sarà un po' più semplice fare tutte queste cose: rispondendo al questionario di Serenis ti verranno proposte diverse opzioni tra cui scegliere. Potrai analizzare il curriculum di ogni terapeuta, conoscerlo gratuitamente e se necessario cambiarlo, senza vincoli. In questo caso le sedute non saranno a Trezzano sul Naviglio, ma in videochiamata.

In alternativa, leggi le nostre guide per chi cerca uno psicoterapeuta a Trezzo sull'Adda o a Vimodrone.

Come trovare uno uno psicologo professionista di Trezzano sul Naviglio specializzato in stress e burnout?

Trezzano sul Naviglio è una città di 21171 abitanti: non è una megalopoli e verosimilmente non lo sarà mai, ma questo non impedisce ai cittadini trezzanesi di ricadere in situazioni di stress. In particolare, il famoso "burnout" non nasce da cause legate al territorio (Industria, urbanizzazione), ma da contesti lavorativi difficili, o tossici, che sono presenti a Trezzano sul Naviglio come in qualsiasi altra città.

Il burnout non è una psicopatologia, e per natura è abbastanza difficile da quantificare. Se volessimo indagare su quanti abitanti di Trezzano sul Naviglio soffrono di disturbi di ansia e problemi di stress, il modo più facile (ma approssimativo) sarebbe dividere il dato italiano per la popolazione di Trezzano sul Naviglio. In questo modo otterremmo:

• circa 1482 trezzanesi che ogni anno soffrono di disturbi ansioso-depressivi;

• circa 17995 persone con un livello di stress che è possibile definire "problematico".

In questi casi, la soluzione non è tanto trasferirsi in realtà limitrofe, come Zibido San Giacomo e Corsico, e tantomeno in centri abitati più frenetici, come Milano, Sesto San Giovanni, Cinisello Balsamo, Legnano e Rho. Cambiare città, come cambiare azienda, non è sufficiente per fare fronte a un disturbo d'ansia, o a una problematica di stress particolarmente delicata. Se ti ritrovi in una situazione di questo tipo, ti consigliamo di cercare uno psicoterapeuta a Trezzano sul Naviglio, o di chiedere aiuto a un professionista online che possa darti gli strumenti per comprendere e superare la cosa.

Puoi anche trovare uno uno psicologo professionista online

Nella regione Lombardia ci sono 20,365 psicologi (0.4 ogni 1000 trezzanesi). Trovare uno uno psicologo professionista in presenza quando si hanno di fronte così tante possibilità di scelta non è esattamente semplice, soprattutto se si è alla prima esperienza.

Da questo punto di vista, la psicoterapia online può essere conveniente, perché fa il lavoro di selezione al posto nostro, in genere sulla base di un questionario clinico. Ci sono anche altri motivi che la rendono un'opzione da valutare:

1. Uno psicologo online ti permette di ricevere supporto ovunque ti trovi. Puoi abitare a Trezzano sul Naviglio, a Milano, a Legnano o in qualsiasi centro della provincia di Milano: hai comunque la possibilità di chiedere aiuto, a prescindere dall'offerta "locale" di psicologi.

2. La terapia online è più semplice da incastrare tra gli impegni della settimana. Si risparmia tempo (perché non bisogna spostarsi fisicamente) e si possono sfruttare gli strumenti digitali per prenotare o spostare gli appuntamenti via app.

3. Per le persone con disabilità fisiche o mobilità ridotta che vivono a Trezzano sul Naviglio, la terapia online risolve un problema molto pratico: quello degli spostamenti e delle barriere architettoniche.

È importante sapere che la terapia online non è indicata per trattare alcune psicopatologie, come le psicosi e le dipendenze. Se sei indeciso o indecisa sull'intraprendere un percorso di psicoterapia online, puoi leggere quando e come la psicoterapia online funziona nel nostro articolo dedicato.

In mancanza di dati precisi sul numero dei casi di depressione a Trezzano sul Naviglio, possiamo tentare una stima: dividendo la media nazionale per il numero di residenti, otteniamo 1059 trezzanesi che ne soffrono ogni anno.

Per affrontare questa psicopatologia con efficacia, è necessario rivolgersi a uno psicologo specializzato (cioè a uno psicoterapeuta). Da questo punto di vista, nella regione Lombardia ci sono 20011 abitanti e 20,365 psicologi, ma non tutti hanno ottenuto la specializzazione in psicoterapia, che è necessaria per trattare molti tipi di depressione.

Per avere più scelta potresti rivolgerti a uno uno psicologo professionista online, che magari risiede lontano da Trezzano sul Naviglio, ma che ha maturato la formazione e l'esperienza necessarie a occuparsi della depressione. Ad esempio, il centro medico Serenis garantisce l'accesso a migliaia di psicologi, tutti specializzati, molti dei quali si occupano principalmente di trattare i disturbi dell'umore.

In alcuni casi, la depressione dà diritto allo status di invalidità sul lavoro: se il tema ti interessa, leggi questo articolo.

Nella ricerca di supporto psicologico a Trezzano sul Naviglio è importante considerare sia le opzioni a pagamento che quelle gratuite.

Abbiamo già parlato delle strutture del SSN disponibili a Trezzano sul Naviglio e nella provincia di Milano (MI). Ma questi centri possono faticare ad assorbire la domanda dei 21171 abitanti della città, cosa che spiega la quantità di psicologi e psicoterapeuti che lavorano privatamente, con tariffari che indicativamente variano dai 50 ai 100 euro a seduta. I prezzi della terapia online si collocano invece sull'estremità più bassa di questa forbice.

Chi cerca uno psicologo gratis per fare fronte a una situazione di emergenza può ricorrere a diversi numeri di ascolto gratuiti. Non sostituiscono un percorso di terapia individuale con uno uno psicologo professionista a Trezzano sul Naviglio, ma permettono di ricevere un aiuto immediato. Realtà come il Telefono Amico (numero verde: 199 284 284, orari: dalle 10 alle 24) e il Telefono Azzurro (numero verde: 196 96, orari: 24 ore su 24) offrono un servizio di ascolto telefonico anonimo e gratuito per adulti e minori.