Come trovare uno psicologo a Taranto

Se stai cercando aiuto per affrontare la depressione a Taranto, la prima cosa che devi sapere è che non sei sola/non sei solo. Se dividessimo i casi nazionali per gli abitanti della città, potremmo concludere che a Taranto ci sono 9835 persone che combattono con la depressione. Soprattutto, tieni a mente che a Taranto, come in altre città della regione Puglia, ad esempio Ginosa e Martina Franca, hai diverse opzioni a tua disposizione.

A Taranto ci sono 522 psicologi, di cui 246 psicoterapeuti (cioè psicologi specializzati), con un'età media di 40.7 anni. Molti di loro potrebbero avere una certa esperienza nel trattare la depressione, attraverso gli approcci terapeutici che hanno appreso e perfezionato. Tra le strutture di riferimento per il trattamento della depressione a Taranto, ci sono i Centri per la Salute Mentale (ad esempio: DSM ASL TA, Via SS Annunziata, gestione '112 - ASL TA). Sono strutture pubbliche che ti permettono di trovare supporto professionale qualificato e personalizzato. Telefono: 0994585108. Email: dsm.direzione@asl.taranto.it.

Al contrario di quello che spesso si pensa, in molti casi combattere e uscire dalla depressione è assolutamente possibile. Se senti di averne bisogno, non esitare a cercare aiuto: ci sono dei modi, delle strade e delle possibilità che forse non riesci a vedere, e che un professionista può farti scoprire.

Fare terapia online da Taranto: i vantaggi

Da qualche anno la terapia dal vivo non è più l'unica alternativa: molti tarantini scelgono di fare psicoterapia online. Tra i nostri pazienti di Taranto che hanno optato per questa strada, i motivi principali sono:

• il primo colloquio gratuito: permette di farsi un'idea del servizio con qualche pressione in meno;

• la tranquillità: ci sono tarantini che preferiscono fare terapia da casa, invece che in uno studio di Taranto, perché in questo modo si sentono più a loro agio.

• la comodità: ci sono tarantini che hanno orari lavorativi sfidanti e molti impegni. La terapia online permette loro di risparmiare tempo e di evitare il traffico di Taranto.

• la libertà: le persone che viaggiano spesso trovano nello psicologo online un modo per proseguire il percorso anche all'estero, o lontano da casa.

Una via di mezzo è costituita dallo psicologo a domicilio: scopri di cosa si tratta leggendo il nostro articolo.

Nella ricerca di supporto psicologico a Taranto è importante considerare sia le opzioni a pagamento che quelle gratuite.

Abbiamo già parlato delle strutture del SSN disponibili a Taranto e nella provincia di Taranto (TA). Ma questi centri possono faticare ad assorbire la domanda dei 196702 abitanti della città, cosa che spiega la quantità di psicologi e psicoterapeuti che lavorano privatamente, con tariffari che indicativamente variano dai 50 ai 100 euro a seduta. I prezzi della terapia online si collocano invece sull'estremità più bassa di questa forbice.

Chi cerca uno psicologo gratis per fare fronte a una situazione di emergenza può ricorrere a diversi numeri di ascolto gratuiti. Non sostituiscono un percorso di terapia individuale con uno un terapeuta specializzato a Taranto, ma permettono di ricevere un aiuto immediato. Realtà come il Telefono Amico (numero verde: 199 284 284, orari: dalle 10 alle 24) e il Telefono Azzurro (numero verde: 196 96, orari: 24 ore su 24) offrono un servizio di ascolto telefonico anonimo e gratuito per adulti e minori.

Taranto (TA) è una città con 199881 residenti e 276 psicologi: tra questi, 246 sono psicoterapeuti. In teoria, una scelta così ampia dovrebbe permettere di trovare uno un terapeuta specializzato a Taranto adatto alle proprie esigenze.

Nella pratica non è semplice orientarsi tra tutte le possibilità disponibili. Potresti iniziare consultando il registro degli psicologi della regione Puglia, cercando recensioni online sul sito dell'Ordine degli psicologi e chiedendo consigli a familiari o amici che hanno fatto terapia in passato. Considera la posizione dello studio dello psicologo: è abbastanza vicina a casa o al tuo ufficio? Se la risposta è "no", tieni presente che alla lunga potresti trovare stancante il tragitto.

È anche importante considerare il tipo di terapia necessaria e le specializzazioni dei professionisti disponibili. Ad esempio, per affrontare la depressione maggiore negli adulti si ricorre soprattutto alla terapia cognitivo-comportamentale, a volte affiancata da una terapia farmacologica (quindi da un percorso di psichiatria). Se non ti è chiara la differenza tra uno psicologo e uno psichiatra, consulta la nostra pagina dedicata.

Leggi anche le nostre guide per trovare uno psicologo a Manduria o a Martina Franca.

DCA a Taranto: di cosa si tratta?

Secondo uno studio di Assosalute, già nel 2018 l'85% degli italiani presentava disturbi legati allo stress – e da allora il mondo non si è fatto meno stressante. È possibile affrontare questi disturbi avvalendosi dell'aiuto di uno un terapeuta specializzato qualificato. Tra le cause principali di stress ci sono voci come Inquinamento industriale, salute pubblica. Più in generale, le pressioni lavorative e le dinamiche di certe industrie possano influenzare il benessere psicologico delle lavoratrici e dei lavoratori.

Se abiti a Taranto o nelle sue immediate vicinanze, ad esempio a Villa Castelli o Roccaforzata, e cerchi psicologi tarantini che possano darti supporto per lo stress o per la la sindrome da burnout, tieni presente che la terapia cognitivo comportamentale si è rivelata particolarmente efficace nel trattare queste situazioni, offrendo strategie concrete per gestire le reazioni emotive e modificare i comportamenti disfunzionali.

Anche limitando la scelta a questo particolare approccio, il processo di ricerca di un terapeuta specializzato può comunque essere dispersivo. Se non sai da dove cominciare, prendi in considerazione la psicoterapia online. Con Serenis è sufficiente compilare un questionario, al termine del quale potrai scegliere il o la psicoterapeuta ideale tra 3 opzioni proposte. Potrai fare con ognuno un colloquio conoscitivo gratuito prima di decidere se continuare.