Come trovare uno psicologo a Savona

Nella ricerca di supporto psicologico a Savona è importante considerare sia le opzioni a pagamento che quelle gratuite.

Abbiamo già parlato delle strutture del SSN disponibili a Savona e nella provincia di Savona (SV). Ma questi centri possono faticare ad assorbire la domanda dei 60442 abitanti della città, cosa che spiega la quantità di psicologi e psicoterapeuti che lavorano privatamente, con tariffari che indicativamente variano dai 50 ai 100 euro a seduta. I prezzi della terapia online si collocano invece sull'estremità più bassa di questa forbice.

Chi cerca uno psicologo gratis per fare fronte a una situazione di emergenza può ricorrere a diversi numeri di ascolto gratuiti. Non sostituiscono un percorso di terapia individuale con un terapeuta a Savona, ma permettono di ricevere un aiuto immediato. Realtà come il Telefono Amico (numero verde: 199 284 284, orari: dalle 10 alle 24) e il Telefono Azzurro (numero verde: 196 96, orari: 24 ore su 24) offrono un servizio di ascolto telefonico anonimo e gratuito per adulti e minori.

Se sei tra i cittadini savonesi che hanno deciso di rivolgersi a uno psicologo (o a uno psicoterapeuta) a Savona (SV), tieni a mente che Savona è la città numero 129 per numero di psicologi in Italia, con un'età media di 49.3 anni. La scelta c'è: il punto è scremare fino a trovare la persona giusta. La relazione tra paziente e terapeuta è fondamentale: non si tratta di trovare il professionista migliore tra i 40 psicologi di Savona, ma il professionista migliore per te.

Hai diverse opzioni:

• puoi scegliere se affidarti a uno psicologo (ci sono 40 psicologi a Savona) o a uno psicoterapeuta (ci sono 25 psicoterapeuti a Savona);

• puoi consultare l'albo degli psicologi e psicoterapeuti della regione Liguria;

• puoi sfogliare i siti che raccolgono recensioni sui terapeuti a Savona, o dove gli psicologi possono creare i loro profili, come "Guidapsicologi" o "Miodottore";

• puoi rispondere al questionario che trovi su Serenis e lasciare che sia un algoritmo a scegliere un professionista adatto alla tua situazione, con cui fare terapia online (quindi non a Savona).

Puoi anche trovare i migliori psicologi a Genova o uno psicologo a La Spezia.

Se non trovi uno psicologo a Savona, c'è sempre l'online

Ci sono diversi motivi per cui alcuni cittadini savonesi possono preferire la psicoterapia online a quella dal vivo. Questi motivi variano da persona a persona, ma eccone alcuni dei più comuni:

• comodità: molti pazienti savonesi preferiscono fare terapia online comodamente da casa, rispetto che cercare uno studio a Savona, perché si sentono più a loro agio;

• risparmio di tempo: alcuni savonesi scelgono la terapia online perché hanno un'agenda sempre piena di impegni e preferiscono evitare gli spostamenti per raggiungere uno psicologo a Savona;

• continuità della cura: altri savonesi optano per la terapia online perché viaggiano frequentemente e vogliono poter continuare il loro percorso terapeutico in modo regolare, indipendentemente da dove si trovano.

Dividendo i casi nazionali per gli abitanti della città di Savona, otteniamo 3022 cittadini savonesi che hanno conosciuto la depressione (e 4231 persone che hanno sofferto di un disturbo d'ansia).

Al di là di queste stime, saper riconoscere i sintomi depressivi è fondamentale per affrontare efficacemente le diverse tipologie di depressione, ognuna delle quali necessita di un approccio terapeutico mirato. A Savona ci sono 40 psicologi, quindi 0.7 ogni 1000 savonesi, ma non tutti sono psicoterapeuti, cioè psicologi specializzati: e la psicoterapia è il trattamento d'elezione per affrontare la maggior parte dei casi di depressione.

Questo aspetto potrebbe rappresentare un problema per le persone che vivono in altre città, come Banari e Semestene, dove l'offerta di psicoterapeuti specializzati presenta numeri ancora diversi. In questi casi, la psicoterapia online è una valida alternativa per combattere la depressione, almeno nelle sue manifestazioni meno complesse.

Stress e burnout a Savona: i dati

Partendo dai dati italiani e dividendoli per la popolazione residente, possiamo stimare che a Savona ci siano circa*:

• 3022 persone che soffrono di depressione;

• 4231 persone che hanno sofferto almeno una volta nella vita di disturbi ansiosi depressivi;

• 51376 casi di stress.

Anche se si tratta solo di una stima, può darci un'idea della possibile dimensione del fenomeno. La buona notizia è che l'offerta terapeutica non manca: a Savona lavorano circa 40 psicologi, e il 63% di loro è anche psicoterapeuta, condizione necessaria per trattare correttamente i casi di depressione, ansia e stress. Numeri che naturalmente aumentano se allunghiamo lo sguardo anche alle zone limitrofe, come Vado Ligure o Altare.

L'alternativa della terapia online allarga ulteriormente le opzioni a disposizione. Su Serenis hai la possibilità di svolgere le tue sessioni di terapia da casa: il primo colloquio è gratuito ed esiste la possibilità di scegliere l'approccio terapeutico da seguire. Ad esempio, se pensi di soffrire di burnout o di ansia potresti orientarti sulla terapia cognitivo comportamentale, che ha dato le maggiori garanzie in termini di efficacia. È anche un modo per evitarsi una lunga e laboriosa indagine: trovare uno psicologo su Serenis è semplice come cercare "Fortezza del Priamar" in un motore di ricerca. In entrambi i casi, il risultato è pressoché immediato.