Cercare uno psicologo a Oristano

Nella ricerca di supporto psicologico a Oristano è importante considerare sia le opzioni a pagamento che quelle gratuite.

Abbiamo già parlato delle strutture del SSN disponibili a Oristano e nella provincia di Oristano (OR). Ma questi centri possono faticare ad assorbire la domanda dei 31709 abitanti della città, cosa che spiega la quantità di psicologi e psicoterapeuti che lavorano privatamente, con tariffari che indicativamente variano dai 50 ai 100 euro a seduta. I prezzi della terapia online si collocano invece sull'estremità più bassa di questa forbice.

Chi cerca uno psicologo gratis per fare fronte a una situazione di emergenza può ricorrere a diversi numeri di ascolto gratuiti. Non sostituiscono un percorso di terapia individuale con uno uno psicoterapeuta a Oristano, ma permettono di ricevere un aiuto immediato. Realtà come il Telefono Amico (numero verde: 199 284 284, orari: dalle 10 alle 24) e il Telefono Azzurro (numero verde: 196 96, orari: 24 ore su 24) offrono un servizio di ascolto telefonico anonimo e gratuito per adulti e minori.

Se stai cercando aiuto per affrontare la depressione a Oristano, la prima cosa che devi sapere è che non sei sola/non sei solo. Se dividessimo i casi nazionali per gli abitanti della città, potremmo concludere che a Oristano ci sono 1585 persone che combattono con la depressione. Soprattutto, tieni a mente che a Oristano, come in altre città della regione Sardegna, ad esempio Ghilarza e Terralba, hai diverse opzioni a tua disposizione.

A Oristano ci sono 45 psicologi, di cui 24 psicoterapeuti (cioè psicologi specializzati), con un'età media di 40.1 anni. Molti di loro potrebbero avere una certa esperienza nel trattare la depressione, attraverso gli approcci terapeutici che hanno appreso e perfezionato. Tra le strutture di riferimento per il trattamento della depressione a Oristano, ci sono i Centri per la Salute Mentale (ad esempio: Dipartimento di Salute Mentale (DSM) - Zona Centro, Piazzale San Martino - c/o Ospedale Vecchio, gestione '303 - ASL N. 3 DI NUORO). Sono strutture pubbliche che ti permettono di trovare supporto professionale qualificato e personalizzato. Telefono: 0784240865. Email: dsmd.zonacentro@atssardegna.it.

Al contrario di quello che spesso si pensa, in molti casi combattere e uscire dalla depressione è assolutamente possibile. Se senti di averne bisogno, non esitare a cercare aiuto: ci sono dei modi, delle strade e delle possibilità che forse non riesci a vedere, e che un professionista può farti scoprire.

Trovare uno psicologo a Oristano (OR) può richiedere un impegno considerevole, ma non lasciarti scoraggiare. Per facilitare la ricerca di uno psicologo a Oristano abbiamo preparato alcuni suggerimenti.

1. Cerca psicologi a Oristano con una specializzazione nella tua area di interesse o necessità (come depressione, ansia, disturbi dell'umore, etc.). Non tutti gli psicologi sono specializzati nel trattare tutte le situazioni terapeutiche.

2. La relazione tra paziente e terapeuta è cruciale per il successo della terapia. Scegli uno psicologo a Oristano che ti faccia sentire a tuo agio, e che dimostri empatia e comprensione.

3. Considera la terapia online: ti evita di doverti recare fisicamente in studio e di dedicare troppo tempo alla ricerca. Rispondendo al questionario che trovi nell'app "Serenis" potrai conoscere gratuitamente uno psicologo che magari non vive a Oristano, ma che può aiutarti comunque.

4. Se invece il traffico non ti spaventa, cerca anche nelle zone limitrofe a Oristano, come Zeddiani e Siamanna. Questo può espandere le tue opzioni e darti la possibilità di trovare un terapeuta più vicino a quello che hai in mente.

Nel caso, scopri come trovare uno psicologo a Cagliari o a Olbia.

Ricevere supporto psicologico per affrontare l'ansia a Oristano

Negli ultimi anni, a Oristano e in altre città sta crescendo l'attenzione verso i disturbi del Comportamento Alimentare, anche noti con l'acronimo DCA.

I disturbi alimentari più famosi sono probabilmente l'anoressia e la bulimia. Non sappiamo il numero preciso di oristanesi che soffrono di queste patologie, ma possiamo affidarci ai dati nazionali raccolti dal Ministero della Salute. Per l'anoressia sono stati registrati 8 nuovi casi ogni 100.000 donne, e fino a 1,4 casi ogni 100.000 uomini. Per la bulimia 12 nuovi casi ogni 100.000 donne e 0,8 ogni 100.000 uomini.

Al di là delle etichette, le persone alle prese con un DCA vivono un rapporto difficile con il cibo; possono percepire il corpo in maniera alterata e nutrire forti preoccupazione per il proprio aspetto fisico, al punto di rischiare di compromettere la salute e il funzionamento psicosociale.

Le istituzioni sanitarie locali di Oristano possono indirizzarti nelle strategie più idonee ad affrontare i principali disturbi del comportamento alimentare.

Un'alternativa: lo psicologo online

Nella regione Sardegna ci sono 3,012 psicologi (1.4 ogni 1000 oristanesi). Trovare uno uno psicoterapeuta in presenza quando si hanno di fronte così tante possibilità di scelta non è esattamente semplice, soprattutto se si è alla prima esperienza.

Da questo punto di vista, la psicoterapia online può essere conveniente, perché fa il lavoro di selezione al posto nostro, in genere sulla base di un questionario clinico. Ci sono anche altri motivi che la rendono un'opzione da valutare:

1. Uno psicologo online ti permette di ricevere supporto ovunque ti trovi. Puoi abitare a Oristano, a Ghilarza, a Bosa o in qualsiasi centro della provincia di Oristano: hai comunque la possibilità di chiedere aiuto, a prescindere dall'offerta "locale" di psicologi.

2. La terapia online è più semplice da incastrare tra gli impegni della settimana. Si risparmia tempo (perché non bisogna spostarsi fisicamente) e si possono sfruttare gli strumenti digitali per prenotare o spostare gli appuntamenti via app.

3. Per le persone con disabilità fisiche o mobilità ridotta che vivono a Oristano, la terapia online risolve un problema molto pratico: quello degli spostamenti e delle barriere architettoniche.

È importante sapere che la terapia online non è indicata per trattare alcune psicopatologie, come le psicosi e le dipendenze. Se sei indeciso o indecisa sull'intraprendere un percorso di psicoterapia online, puoi leggere quando e come la psicoterapia online funziona nel nostro articolo dedicato.