Guida psicologi a Modena

Modena (MO) è una città con 177838 residenti e 19 psicologi: tra questi, 20 sono psicoterapeuti. In teoria, una scelta così ampia dovrebbe permettere di trovare uno un terapeuta a Modena adatto alle proprie esigenze.

Nella pratica non è semplice orientarsi tra tutte le possibilità disponibili. Potresti iniziare consultando il registro degli psicologi della regione Emilia-Romagna, cercando recensioni online sul sito dell'Ordine degli psicologi e chiedendo consigli a familiari o amici che hanno fatto terapia in passato. Considera la posizione dello studio dello psicologo: è abbastanza vicina a casa o al tuo ufficio? Se la risposta è "no", tieni presente che alla lunga potresti trovare stancante il tragitto.

È anche importante considerare il tipo di terapia necessaria e le specializzazioni dei professionisti disponibili. Ad esempio, per affrontare la depressione maggiore negli adulti si ricorre soprattutto alla terapia cognitivo-comportamentale, a volte affiancata da una terapia farmacologica (quindi da un percorso di psichiatria). Se non ti è chiara la differenza tra uno psicologo e uno psichiatra, consulta la nostra pagina dedicata.

Leggi anche le nostre guide per trovare uno psicologo a Castelfranco Emilia o a Mirandola.

Stress e burnout a Modena: i dati

Modena è una città di 186307 abitanti: non è una megalopoli e verosimilmente non lo sarà mai, ma questo non impedisce ai cittadini modenesi di ricadere in situazioni di stress. In particolare, il famoso "burnout" non nasce da cause legate al territorio (Inquinamento, traffico), ma da contesti lavorativi difficili, o tossici, che sono presenti a Modena come in qualsiasi altra città.

Il burnout non è una psicopatologia, e per natura è abbastanza difficile da quantificare. Se volessimo indagare su quanti abitanti di Modena soffrono di disturbi di ansia e problemi di stress, il modo più facile (ma approssimativo) sarebbe dividere il dato italiano per la popolazione di Modena. In questo modo otterremmo:

• circa 13041 modenesi che ogni anno soffrono di disturbi ansioso-depressivi;

• circa 158361 persone con un livello di stress che è possibile definire "problematico".

In questi casi, la soluzione non è tanto trasferirsi in realtà limitrofe, come Spilamberto e Formigine, e tantomeno in centri abitati più frenetici, come Mirandola, Carpi, Sassuolo, Formigine e Castelfranco Emilia. Cambiare città, come cambiare azienda, non è sufficiente per fare fronte a un disturbo d'ansia, o a una problematica di stress particolarmente delicata. Se ti ritrovi in una situazione di questo tipo, ti consigliamo di cercare uno psicoterapeuta a Modena, o di chiedere aiuto a un professionista online che possa darti gli strumenti per comprendere e superare la cosa.

In mancanza di dati precisi sul numero dei casi di depressione a Modena, possiamo tentare una stima: dividendo la media nazionale per il numero di residenti, otteniamo 9315 modenesi che ne soffrono ogni anno.

Per affrontare questa psicopatologia con efficacia, è necessario rivolgersi a uno psicologo specializzato (cioè a uno psicoterapeuta). Da questo punto di vista, nella regione Emilia-Romagna ci sono 177838 abitanti e 7,854 psicologi, ma non tutti hanno ottenuto la specializzazione in psicoterapia, che è necessaria per trattare molti tipi di depressione.

Per avere più scelta potresti rivolgerti a uno un terapeuta online, che magari risiede lontano da Modena, ma che ha maturato la formazione e l'esperienza necessarie a occuparsi della depressione. Ad esempio, il centro medico Serenis garantisce l'accesso a migliaia di psicologi, tutti specializzati, molti dei quali si occupano principalmente di trattare i disturbi dell'umore.

In alcuni casi, la depressione dà diritto allo status di invalidità sul lavoro: se il tema ti interessa, leggi questo articolo.

Hai mai pensato alla psicoterapia online?

Invece di cercare uno psicologo a Modena, potresti cercare semplicemente uno psicologo con determinate caratteristiche (età, orientamento, approccio), disponibile a riceverti online. I vantaggi principali sono questi.

1. Comodità: La terapia online consente di accedere a sessioni di supporto ovunque ti trovi, eliminando la necessità di spostarsi da Modena e risparmiando tempo.

2. Accessibilità: La psicoterapia online è particolarmente vantaggiosa per i residenti delle città limitrofe a Modena, come Spilamberto e Formigine, dove potrebbe esserci una carenza di psicologi disponibili. Considera che a Modena ci sono 0.2 psicologi ogni 1000 modenesi, un dato che colloca questa città al 273° posto nel ranking nazionale: la modalità online allarga l'offerta anche a chi vive in zone meno servite.

3. Motivazione: Abbiamo già parlato di come per fare terapia dal vivo a Modena, Mirandola, Carpi o Sassuolo sia necessario affrontare il traffico, o comunque mettere in conto il tempo necessario ad arrivare in studio. Questo, alla lunga, può penalizzare la motivazione: la terapia online può essere più semplice da portare avanti con costanza.

4. Personalizzazione: La terapia online consente di esprimere delle preferenze difficili da soddisfare cercando uno psicologo a Modena "alla cieca". Ad esempio, gli psicologi e gli psicoterapeuti modenesi hanno un'età media di 45.2 e 50.3 anni, rispettivamente: se desideri trovare un professionista più giovane o più anziano, perché pensi che potrebbe capirti meglio, la terapia online ti permette di farlo.

Nella ricerca di supporto psicologico a Modena è importante considerare sia le opzioni a pagamento che quelle gratuite.

Abbiamo già parlato delle strutture del SSN disponibili a Modena e nella provincia di Modena (MO). Ma questi centri possono faticare ad assorbire la domanda dei 186307 abitanti della città, cosa che spiega la quantità di psicologi e psicoterapeuti che lavorano privatamente, con tariffari che indicativamente variano dai 50 ai 100 euro a seduta. I prezzi della terapia online si collocano invece sull'estremità più bassa di questa forbice.

Chi cerca uno psicologo gratis per fare fronte a una situazione di emergenza può ricorrere a diversi numeri di ascolto gratuiti. Non sostituiscono un percorso di terapia individuale con uno un terapeuta a Modena, ma permettono di ricevere un aiuto immediato. Realtà come il Telefono Amico (numero verde: 199 284 284, orari: dalle 10 alle 24) e il Telefono Azzurro (numero verde: 196 96, orari: 24 ore su 24) offrono un servizio di ascolto telefonico anonimo e gratuito per adulti e minori.