Guida psicologi a Milano

A Milano, applicando la media nazionale agli abitanti della città, si ottiene una stima di 68934 cittadini milanesi che potrebbero soffrire di uno dei molti tipi di depressione. Nonostante questa cifra sia appunto stimata, ci restituisce la fotografia di un problema da non sottovalutare.

Se stai cercando uno uno psicologo che curi la depressione a Milano o in provincia di Milano, puoi innanzitutto affidarti ai centri e agli istituti specializzati nella salute mentale, che offrono sostegno psicologico convenzionato con il Sistema Sanitario Nazionale. L'età media dei professionisti nella regione Lombardia è di 46.5 anni: non è una regola, ma quando si tratta di patologie debilitanti come la depressione è preferibile affidarsi a un terapeuta che abbia maturato abbastanza esperienza clinica con casi analoghi.

La psicoterapia online o in presenza è in genere la prima difesa per il trattamento della depressione. A seconda dei casi, la psicoterapia può essere affiancata da un trattamento farmacologico: in questo caso, ricorda che a Milano è possibile acquistare farmaci antidepressivi solo dietro ricetta medica. Se ti è stato suggerito di valutare un percorso farmacologico, cerca uno psichiatra a Milano per una valutazione completa della situazione. In alternativa, Serenis offre percorsi di psichiatria online: consulta la nostra pagina per saperne di più.

Se abiti a Milano e ti trovi in una situazione di emergenza, o se stai pensando al suicidio, chiedi subito aiuto. Chiama il numero 02 2327 2327, attivo dalle 10 a mezzanotte, per parlare con una persona che può darti assistenza immediata. Passata la mezzanotte puoi invece contattare il 112. Entrambi i numeri di telefono sono gratuiti.

Gestire l'ansia a Milano: tutte le opzioni

A Milano, la crescente consapevolezza sull'importanza della salute mentale ha portato all'espansione dei servizi di supporto psicologico per i cittadini milanesi, con particolare attenzione alle terapie per l'ansia (la psicopatologia più diffusa nel mondo).

Con 96508 abitanti che affrontano un disturbo d'ansia, è essenziale conoscere i centri della zona nei quali recarsi per approfondire la situazione (il dato numerico deriva dalla media nazionale).

Oltre che appoggiarsi all'ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO, gli abitanti di Milano possono ricorrere all'aiuto dei molti professionisti milanesi che lavorano in città o nelle sue immediate vicinanze. A Milano ci sono 5481 psicologi, inclusi 3116 psicoterapeuti: questo assicura una certa varietà di opzioni terapeutiche.

Oltre alla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che è considerata la metodologia più efficace nel trattamento dell'ansia, a Milano e dintorni è possibile ricorrere anche alla terapia psicodinamica, che è stata descritta come la versione moderna della prima forma di psicoterapia esistente (la famosa "psicanalisi").

Il costo delle sedute con uno uno psicologo a Milano può variare notevolmente a seconda del percorso accademico e lavorativo del professionista. Una stima approssimativa basata sui dati della regione Lombardia varia tra i 70 e gli 80 euro a seduta.

Incontrare uno uno psicologo online può costare meno: ad esempio, con Serenis puoi fare psicoterapia da Milano a partire da 50 euro a seduta.

Terapia online da Milano: è possibile?

Ci sono diversi motivi per cui alcuni cittadini milanesi possono preferire la psicoterapia online a quella dal vivo. Questi motivi variano da persona a persona, ma eccone alcuni dei più comuni:

• comodità: molti pazienti milanesi preferiscono fare terapia online comodamente da casa, rispetto che cercare uno studio a Milano, perché si sentono più a loro agio;

• risparmio di tempo: alcuni milanesi scelgono la terapia online perché hanno un'agenda sempre piena di impegni e preferiscono evitare gli spostamenti per raggiungere uno psicologo a Milano;

• continuità della cura: altri milanesi optano per la terapia online perché viaggiano frequentemente e vogliono poter continuare il loro percorso terapeutico in modo regolare, indipendentemente da dove si trovano.

Scegliere lo psicologo giusto è un passo importante per intraprendere un percorso di benessere psicologico. Milano (MI, Lombardia) è una città di 1378689 abitanti, e come tale offre tante opzioni disponibili per chi cerca supporto professionale.

Come scegliere lo psicologo a Milano

La scelta di uno uno psicologo dipende da vari fattori, tra cui le proprie esigenze personali, le specializzazioni dello psicologo e il tipo di approccio terapeutico.

1. specializzazione: gli psicologi a Milano sono specializzati in aree come l'ansia, la depressione e lo stress (dividendo i casi nazionali per il numero degli abitanti, si può stimare che a grandi linee 68934 milanesi abbiano sofferto di depressione, 96508 di ansia e 1171886 di stress). L'ideale sarebbe trovare un professionista che si è già occupato di situazioni come la tua;

2. metodo: ogni psicoterapeuta si specializza in un particolare approccio terapeutico. Ad esempio, gli psicologi di Milano specializzati nella terapia cognitivo-comportamentale adottano delle tecniche molto diverse dagli psicologi specializzati nella terapia psicodinamica.

3. recensioni e raccomandazioni: le opinioni di altri pazienti possono essere preziose, se lette nel modo corretto. Cerca le recensioni online, filtrando quelle scritte da chi vive a Milano, o chiedi consigli a una persona di fiducia, tenendo sempre presente che ogni storia è diversa, e che il terapeuta migliore per uno sconosciuto potrebbe non essere il migliore per te.

4. strumenti innovativi: alcuni psicoterapeuti a Milano utilizzano strumenti digitali per migliorare il percorso terapeutico, come app di monitoraggio dell'umore o piattaforme per fare le sessioni online.

La scelta dello psicologo ideale a Milano è personale e può richiedere tempo. Non avere paura di prenotare una prima consultazione con più professionisti (sia a Milano che online: piattaforme come Serenis offrono la possibilità di prenotare un primo colloquio gratuito) prima di decidere con chi impegnarti.

Se cerchi uno psicologo a Peschiera Borromeo o a Pioltello leggi queste guide.