Cercare uno psicologo a Gubbio

In mancanza di dati precisi sul numero dei casi di depressione a Gubbio, possiamo tentare una stima: dividendo la media nazionale per il numero di residenti, otteniamo 1577 eugubini che ne soffrono ogni anno.

Per affrontare questa psicopatologia con efficacia, è necessario rivolgersi a uno psicologo specializzato (cioè a uno psicoterapeuta). Da questo punto di vista, nella regione Umbria ci sono 32265 abitanti e 1,205 psicologi, ma non tutti hanno ottenuto la specializzazione in psicoterapia, che è necessaria per trattare molti tipi di depressione.

Per avere più scelta potresti rivolgerti a uno un terapeuta specializzato online, che magari risiede lontano da Gubbio, ma che ha maturato la formazione e l'esperienza necessarie a occuparsi della depressione. Ad esempio, il centro medico Serenis garantisce l'accesso a migliaia di psicologi, tutti specializzati, molti dei quali si occupano principalmente di trattare i disturbi dell'umore.

In alcuni casi, la depressione dà diritto allo status di invalidità sul lavoro: se il tema ti interessa, leggi questo articolo.

Il costo medio di una sessione con uno psicologo a Gubbio e Perugia varia in base a diversi fattori.

Escludendo la possibilità di incontrare uno psicologo gratis, tramite le strutture pubbliche o in occasione di particolari iniziative offerte dall'Ordine degli Psicologi della regione Umbria (https://www.ordinepsicologiumbria.it/), la strada più semplice è rivolgersi a uno psicologo che esercita privatamente.

A Gubbio lavorano 11 psicologi, di cui 7 psicoterapeuti. Il numero di psicologi per abitante (227) e l'età media degli psicologi (35.5) possono influenzare l'offerta e la domanda di servizi psicologici, rendendo importante esplorare tutte le opzioni disponibili per trovare il percorso terapeutico più adatto alle proprie esigenze.

Se vivi a Gubbio e vuoi provare Serenis, una seduta individuale di 45 minuti costa 49 €. Per scoprire le altre tariffe e tutti i percorsi disponibili visita il nostro sito.

Capire quale professionista (psicologo o psichiatra?) scegliere è un passo cruciale nel percorso verso il benessere emotivo. Ecco qualche dritta per trovare lo un terapeuta specializzato più adatto alle tue esigenze a Gubbio (PG) o nei vicini comuni di Valfabbrica e Scheggia e Pascelupo.

• Analizza il curriculum del terapeuta che hai trovato a Gubbio. Valuta il percorso accademico, le specializzazioni e l'esperienza pratica nel trattare i problemi che ti interessano. Considera che in tutta la regione Umbria ci sono 1,205 psicologi e che l'età media degli psicoterapeuti a Gubbio si attesta intorno ai 46.4 anni.

• Durante i primi incontri, cerca di capire se c'è margine per stabilire una relazione di fiducia con il terapeuta che hai trovato a Gubbio. Sentirsi a proprio agio è fondamentale per ottenere buoni risultati. Con un parallelismo un po' spericolato, potremmo dire che la fiducia sta alla terapia come Sant'Ubaldo (o come Palazzo dei Consoli) sta a Gubbio.

• Considera la metodologia terapeutica dei professionisti di Gubbio. I principali approcci terapeutici sono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia psicodinamica e quella sistemico-relazionale, ma ce ne sono molti altri, anche integrati tra loro, e cambiano molto la natura dei percorsi. Uno psicologo di Gubbio che adotta un approccio troppo lontano dalla tua sensibilità potrebbe penalizzare l'efficacia del trattamento.

• Se decidi di provare la terapia online, sarà un po' più semplice fare tutte queste cose: rispondendo al questionario di Serenis ti verranno proposte diverse opzioni tra cui scegliere. Potrai analizzare il curriculum di ogni terapeuta, conoscerlo gratuitamente e se necessario cambiarlo, senza vincoli. In questo caso le sedute non saranno a Gubbio, ma in videochiamata.

In alternativa, leggi le nostre guide per chi cerca uno psicoterapeuta a Perugia o a Spoleto.

Un'alternativa: lo psicologo online

Invece di cercare uno psicologo a Gubbio, potresti cercare semplicemente uno psicologo con determinate caratteristiche (età, orientamento, approccio), disponibile a riceverti online. I vantaggi principali sono questi.

1. Comodità: La terapia online consente di accedere a sessioni di supporto ovunque ti trovi, eliminando la necessità di spostarsi da Gubbio e risparmiando tempo.

2. Accessibilità: La psicoterapia online è particolarmente vantaggiosa per i residenti delle città limitrofe a Gubbio, come Valfabbrica e Scheggia e Pascelupo, dove potrebbe esserci una carenza di psicologi disponibili. Considera che a Gubbio ci sono 0.3 psicologi ogni 1000 eugubini, un dato che colloca questa città al 227° posto nel ranking nazionale: la modalità online allarga l'offerta anche a chi vive in zone meno servite.

3. Motivazione: Abbiamo già parlato di come per fare terapia dal vivo a Gubbio, Perugia, Foligno o Città di Castello sia necessario affrontare il traffico, o comunque mettere in conto il tempo necessario ad arrivare in studio. Questo, alla lunga, può penalizzare la motivazione: la terapia online può essere più semplice da portare avanti con costanza.

4. Personalizzazione: La terapia online consente di esprimere delle preferenze difficili da soddisfare cercando uno psicologo a Gubbio "alla cieca". Ad esempio, gli psicologi e gli psicoterapeuti eugubini hanno un'età media di 35.5 e 46.4 anni, rispettivamente: se desideri trovare un professionista più giovane o più anziano, perché pensi che potrebbe capirti meglio, la terapia online ti permette di farlo.

Gestire l'ansia a Gubbio: tutte le opzioni

Secondo uno studio di Assosalute, già nel 2018 l'85% degli italiani presentava disturbi legati allo stress – e da allora il mondo non si è fatto meno stressante. È possibile affrontare questi disturbi avvalendosi dell'aiuto di uno un terapeuta specializzato qualificato. Tra le cause principali di stress ci sono voci come Storia, turismo culturale. Più in generale, le pressioni lavorative e le dinamiche di certe industrie possano influenzare il benessere psicologico delle lavoratrici e dei lavoratori.

Se abiti a Gubbio o nelle sue immediate vicinanze, ad esempio a Valfabbrica o Scheggia e Pascelupo, e cerchi psicologi eugubini che possano darti supporto per lo stress o per la la sindrome da burnout, tieni presente che la terapia cognitivo comportamentale si è rivelata particolarmente efficace nel trattare queste situazioni, offrendo strategie concrete per gestire le reazioni emotive e modificare i comportamenti disfunzionali.

Anche limitando la scelta a questo particolare approccio, il processo di ricerca di un terapeuta specializzato può comunque essere dispersivo. Se non sai da dove cominciare, prendi in considerazione la psicoterapia online. Con Serenis è sufficiente compilare un questionario, al termine del quale potrai scegliere il o la psicoterapeuta ideale tra 3 opzioni proposte. Potrai fare con ognuno un colloquio conoscitivo gratuito prima di decidere se continuare.