La guida per cercare uno psicologo a Carrara

Capire quale professionista (psicologo o psichiatra?) scegliere è un passo cruciale nel percorso verso il benessere emotivo. Ecco qualche dritta per trovare lo uno psicologo più adatto alle tue esigenze a Carrara (MS) o nei vicini comuni di Sarzana e Fosdinovo.

• Analizza il curriculum del terapeuta che hai trovato a Carrara. Valuta il percorso accademico, le specializzazioni e l'esperienza pratica nel trattare i problemi che ti interessano. Considera che in tutta la regione Toscana ci sono 7,083 psicologi e che l'età media degli psicoterapeuti a Carrara si attesta intorno ai 47.8 anni.

• Durante i primi incontri, cerca di capire se c'è margine per stabilire una relazione di fiducia con il terapeuta che hai trovato a Carrara. Sentirsi a proprio agio è fondamentale per ottenere buoni risultati. Con un parallelismo un po' spericolato, potremmo dire che la fiducia sta alla terapia come San Ceccardo di Luni (o come Cave di Marmo di Carrara) sta a Carrara.

• Considera la metodologia terapeutica dei professionisti di Carrara. I principali approcci terapeutici sono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia psicodinamica e quella sistemico-relazionale, ma ce ne sono molti altri, anche integrati tra loro, e cambiano molto la natura dei percorsi. Uno psicologo di Carrara che adotta un approccio troppo lontano dalla tua sensibilità potrebbe penalizzare l'efficacia del trattamento.

• Se decidi di provare la terapia online, sarà un po' più semplice fare tutte queste cose: rispondendo al questionario di Serenis ti verranno proposte diverse opzioni tra cui scegliere. Potrai analizzare il curriculum di ogni terapeuta, conoscerlo gratuitamente e se necessario cambiarlo, senza vincoli. In questo caso le sedute non saranno a Carrara, ma in videochiamata.

In alternativa, leggi le nostre guide per chi cerca uno psicoterapeuta a Pisa o a Firenze.

Un'alternativa: lo psicologo online

Molti carraresi o carrarini che hanno iniziato cercando uno psicologo a Carrara hanno finito per orientarsi verso la psicoterapia online. Ci sono tante ragioni per farlo, ma le più comuni sono queste:

• la tranquillità: recarsi in uno studio a Carrara significa affrontare la sala d'attesa, gli sguardi degli sconosciuti e uno spazio che non si conosce. Alcune persone si sentono più a loro agio da casa, specie all'inizio.

• la comodità: chi lavora in modo molto intenso e ha sempre tanti impegni può risparmiare tempo e sottrarsi al traffico di Carrara.

• la libertà di viaggiare: con la terapia online si porta il proprio psicologo sempre con sé, anche durante le trasferte o le vacanze.

• l'accesso a uno spazio sicuro: alcuni carraresi o carrarini trovano che la comunicazione a distanza faciliti l'apertura e la condivisione di esperienze intime e personali.

Naturalmente la terapia online non è adatta a tutte le persone: c'è chi continua a preferire la terapia dal vivo, per motivi altrettanto validi. Se vuoi approfondire, leggi in questo articolo i pro e i contro della terapia online.

A Carrara il costo di una seduta con uno psicologo può variare in base a diversi fattori, tra cui l'esperienza dello specialista, il tipo di terapia fornita e la durata delle sessioni.

In media i prezzi si si aggirano tra i 50 e i 100 € per sessione, con possibili variazioni in base alla zona (Carrara, Sarzana, Fosdinovo, etc.) e alle qualifiche del terapeuta. Il costo delle sedute della terapia online in genere è inferiore a quello delle sedute in presenza.

In caso di emergenza esistono anche i servizi di supporto psicologico gratis, come il Telefono Amico (199 284 284) e il Telefono azzurro (196 96).

Se stai cercando aiuto per affrontare la depressione a Carrara, la prima cosa che devi sapere è che non sei sola/non sei solo. Se dividessimo i casi nazionali per gli abitanti della città, potremmo concludere che a Carrara ci sono 3114 persone che combattono con la depressione. Soprattutto, tieni a mente che a Carrara, come in altre città della regione Toscana, ad esempio Massa e Bagnone, hai diverse opzioni a tua disposizione.

A Carrara ci sono 16 psicologi, di cui 4 psicoterapeuti (cioè psicologi specializzati), con un'età media di 41.8 anni. Molti di loro potrebbero avere una certa esperienza nel trattare la depressione, attraverso gli approcci terapeutici che hanno appreso e perfezionato.

Al contrario di quello che spesso si pensa, in molti casi combattere e uscire dalla depressione è assolutamente possibile. Se senti di averne bisogno, non esitare a cercare aiuto: ci sono dei modi, delle strade e delle possibilità che forse non riesci a vedere, e che un professionista può farti scoprire.