Terapia familiare: cos'è e cosa tratta?

Cos'è la terapia familiare?

La terapia familiare si concentra sul superamento delle difficoltà relazionali che generano disagio tra i membri di un nucleo familiare. 

L’obiettivo principale di questa terapia è alleviare il disagio collettivo della famiglia. L’attenzione è rivolta alle modalità di comunicazione disfunzionali. Durante le sedute, infatti, i familiari esprimono i loro sentimenti e opinioni riguardo alla problematica, con l’aiuto di uno psicologo che facilita il dialogo.

Cosa tratta la terapia familiare?

La terapia familiare può trattare vari temi, come:

• Conflitti intergenerazionali: quando ci sono incomprensioni o tensioni.
• Problemi di coppia: difficoltà nella relazione tra i coniugi.
• Disturbi psicologici: come ansia, depressione, disturbi alimentari che colpiscono un membro della famiglia e influenzano gli altri.
• Cambiamenti significativi: come separazioni, lutti, malattie o cambiamenti nelle dinamiche familiari.
• Situazioni complicate: come ad esempio  violenza psicologica nel nucleo familiare.

Tra queste, nello specifico possono essere affrontate le dinamiche legate all'adozione e all'affidamento, considerando le sfide uniche che possono emergere in famiglie che hanno sperimentato tali esperienze.

Anche la sindrome dell'abbandono e le dinamiche dei figli di genitori separati possono essere affrontate efficacemente attraverso un adeguato percorso di terapia familiare.

Gli esercizi della terapia familiare

All’interno del percorso della terapia familiare possono essere utilizzati diversi strumenti utili a far scoprire, conoscere e ad approfondire alcuni aspetti di se così come della propria famiglia migliorando la comunicazione e la gestione dei conflitti:

1. Genogramma familiare: è un diagramma che mostra la struttura della famiglia, le relazioni e gli eventi importanti. Aiuta a comprendere schemi ricorrenti tra le generazioni e dinamiche familiari.
2. Mappa delle relazioni familiari: viene creata una mappa visiva per evidenziare i legami emotivi tra i membri della famiglia, i punti di forza e le difficoltà nelle interazioni.
3. Giochi di ruolo: i membri della famiglia recitano scenari per imparare a comunicare meglio, risolvere conflitti e gestire le emozioni.
4. Assegnazione di compiti: vengono dati compiti ai membri della famiglia per migliorare la collaborazione e raggiungere obiettivi terapeutici.
5. Scrittura di lettere: i membri della famiglia scrivono lettere per esprimere i propri sentimenti e bisogni in modo funzionale, senza creare conflitti.

Questi esercizi permettono di esplorare e risolvere le problematiche familiari in modo pratico e costruttivo.

Modelli di terapia familiare

In base alla formazione del terapeuta, esistono diversi approcci della terapia familiare. Ogni modello risponde a specifiche esigenze e difficoltà, consentendo di scegliere quello più adatto. Tra i principali approcci, troviamo:

• Terapia familiare strutturale: si concentra sulla riorganizzazione dei ruoli all'interno della famiglia per risolvere i conflitti. È spesso usata quando ci sono bambini coinvolti. Il terapeuta analizza le relazioni familiari, identifica i problemi e assieme al nucleo familiare individua possibili cambiamenti per migliorare la dinamica. La collaborazione genitoriale è alla base e l’obiettivo è risolvere i problemi che riguardano il bambino, spesso causati da questioni irrisolte nella famiglia. Il terapeuta può usare giochi di ruolo per cambiare i comportamenti negativi e favorire una comunicazione più sana.
• Terapia familiare strategica: è un approccio rapido e mirato, ideale per risolvere i problemi familiari in tempi brevi. Si concentra sul presente, identificando i problemi e definendo obiettivi specifici. Il terapeuta crea soluzioni personalizzate e adatta l'approccio in base alle risposte della famiglia. Questo metodo è utile per famiglie che necessitano di soluzioni concrete. L'obiettivo è ottenere un cambiamento positivo e duraturo.
• Terapia familiare sistemica: vede le difficoltà familiari come derivanti da dinamiche inconsce tra i membri della famiglia, piuttosto che da azioni intenzionali. I conflitti sono considerati il risultato di problemi nascosti e interconnessi. Ogni membro partecipa inconsciamente a un "gioco" che alimenta il problema, senza esserne consapevole. L'obiettivo è portare alla luce questi schemi per risolverli.

Per ognuna di queste terapia, è importante ricordare che le competenze genitoriali sono essenziali per comprendere e gestire il processo terapeutico.

Quanto dura una terapia familiare?

In generale, la psicoterapia familiare può durare da alcune settimane a diversi mesi, o anche anni, a seconda delle circostanze specifiche.

Alcuni problemi possono essere risolti in poche sedute, altri necessitano di molte sedute distribuite su periodi di tempo lunghi. È importante che la durata della terapia sia discussa e pianificata con il terapeuta in base alle esigenze e alle risorse della famiglia.

Quanto costa la terapia familiare?

Secondo il Consiglio Nazionale Ordini Psicologi, una psicoterapia familiare può costare dai 55€ ai 185€.

Tipologie di terapia familiare	Durata	Costo
terapia familiare boweniana, terapia familiare strategica, terapia familiare sistemica	Variabile	55€-185€

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Fonti

• Nichols, M. P. (2013). Family therapy: Concepts and methods (10th ed.). Pearson Education.
• Bowen Center for the Study of the Family. (n.d.). Bowen theory and practice: Illustration and criticism.
• Patterson, C. M. (2000). The family therapy sourcebook. McGraw-Hill Education.