Self-empowerment: cos'è e quali sono i suoi benefici

Il potere di trasformare la propria vita risiede dentro di noi. Questo è uno dei principi fondamentali del self empowerment, concetto che mette al centro della nostra esperienza di vita la capacità individuale di plasmare attivamente il nostro destino. Sentirsi impotenti di fronte agli eventi può ostacolare la crescita personale e il benessere psicofisico. Infatti, il concetto di autoefficacia sottolinea l'importanza di credere in sé stessi per raggiungere i propri obiettivi con successo. Se vuoi approfondire questo argomento, vediamo insieme le caratteristiche e i vantaggi del self empowerment.

Cos'è il self empowerment?

Il self empowerment è il processo attraverso il quale un individuo assume consapevolmente il controllo della propria vita, delle proprie emozioni e delle azioni intraprese, con l'obiettivo di massimizzare il proprio potenziale personale e professionale (Anthony Robbins). Quindi, "self empowerment" significa essere consapevoli delle proprie capacità e assumersi le proprie responsabilità, fissando obiettivi realistici per auto-realizzarsi.

Dal punto di vista psicologico significa riuscire ad intervenire attivamente sulla propria vita, cambiando le proprie abitudini e aumentando il proprio benessere.

Questo concetto implica un aumento dell'autonomia e della fiducia in sé stessi, oltre a una maggiore consapevolezza delle proprie capacità e risorse. Grazie al self empowerment, l'individuo diventa protagonista attivo nella propria esistenza, prendendo decisioni autonome e perseguendo la propria realizzazione personale in modo consapevole e determinato. Questo processo fa parte del percorso di crescita di una persona per stare bene con sé stessi ed essere sicuri di sé.

Il concetto di self empowerment è strettamente legato alla percezione del locus of control, che indica come un individuo attribuisca il controllo degli eventi e dei risultati nella propria vita. Questa percezione può essere interna o esterna:

• il locus of control interno si riferisce alla convinzione che le proprie azioni, sforzi e decisioni siano responsabili dei risultati ottenuti. Le persone con un locus of control interno tendono a credere fermamente nella propria capacità di influenzare il proprio destino. Questa prospettiva può favorire il self empowerment, poiché promuove un senso di responsabilità personale e una maggiore propensione a prendere iniziative per migliorare la propria vita.
• D'altra parte, il locus of control esterno indica una tendenza a attribuire i risultati agli eventi esterni, al caso o a forze fuori dal proprio controllo. Le persone con un locus of control esterno potrebbero sentirsi meno responsabili dei propri risultati e tendere a reagire passivamente alle circostanze.

Uno degli aspetti più interessanti dell’empowerment riguarda il fatto che permette di diventare responsabili della propria felicità. Si assume la consapevolezza che la felicità non dipende dagli altri ma dalle proprie scelte. Le azioni delle altre persone diminuiscono quindi la loro forza nel condizionare la nostra sensazione di benessere.

Informarsi e rendersi responsabili della propria formazione

Per il proprio successo professionale e personale, l'auto-apprendimento ha un ruolo fondamentale. Alcune competenze cruciali come l'imprenditorialità, il Growth Hacking e il Design Thinking non si acquisiscono solamente attraverso lo studio formale, ma soprattutto grazie a esperienze pratiche maturate nel corso dell'intera carriera. Il self empowerment è essenziale in questo contesto, poiché ci consente di assumere responsabilità per la nostra crescita personale sia all'interno che al di fuori dell'ambiente aziendale, sviluppando continuamente le nostre competenze.

Consigli per migliorare il proprio self empowerment

Per renderti responsabile del tuo successo, ci sono passi importanti da compiere in questo percorso:

Consiglio	Descrizione
Identifica obiettivi chiari	Definire chiaramente i tuoi obiettivi di apprendimento e ambizioni ti aiuterà a guidare la tua formazione in modo mirato.
Esplora risorse di apprendimento	Sfrutta una vasta gamma di risorse come libri, corsi online, tutorial video, podcast e webinar da piattaforme come Coursera, Udemy, edX, LinkedIn Learning, ecc.
Crea un piano di sviluppo personale	Organizza le attività di apprendimento in un piano strutturato per monitorare i progressi nel tempo e mantenere una disciplina costante nello studio.
Sii consistente e disciplinato	Evita di procrastinare i tuoi impegni e dedica regolarmente tempo per praticare e sviluppare le competenze che desideri.
Coltiva la curiosità	Mantieni una mentalità curiosa e mantieni viva la passione per l'apprendimento.
Ricevi e utilizza feedback	Accettare feedback e sfruttarli per migliorare continuamente è importante, chiedendo opinioni e valutazioni da colleghi, mentori o insegnanti.
Crea una rete di supporto	Cerca persone con interessi simili o esperti nel tuo settore per ricevere consigli, suggerimenti e opportunità di crescita.

Inoltre è molto importante dimostrarsi autonomi, imparando a cercare informazioni per risolvere i problemi da soli. Anche essere flessibili è una skill importante: abbracciare il cambiamento e aggiornarsi costantemente ci permette di accogliere meglio nuove opportunità.

Un consiglio prezioso è quello di utilizzare i propri punti di forza come trampolino di lancio per affrontare nuove sfide: non avere timore di chiedere aiuto e di fare domande durante il percorso di apprendimento. Questa mentalità aperta e proattiva è essenziale per il successo nel mondo in rapida evoluzione di oggi.

Self empowerment in azienda

Il concetto di self empowerment riveste un'importanza fondamentale anche per consentire sia agli individui che alle organizzazioni di adattarsi e prosperare in un ambiente caratterizzato da cambiamenti rapidi e sfide sempre nuove. Il self empowerment in azienda implica avere le conoscenze e le competenze necessarie per affrontare le sfide emergenti, come quelle evidenziate durante la pandemia, e padroneggiare strumenti digitali come smart working, intelligenza artificiale, la blockchain e la cybersecurity.

Punti chiave

Avere un forte senso di self empowerment significa essere autonomi e avere senso di responsabilità, per agire e prendere decisioni in modo proattivo. Questo promuove una cultura aziendale più flessibile e adattabile, dove gli individui si sentono abilitati a contribuire con idee innovative e a gestire il cambiamento con resilienza.

Nell'attuale ambiente aziendale in rapida evoluzione, l'aggiornamento costante delle competenze è essenziale per rimanere competitivi e il self empowerment favorisce un utilizzo efficiente delle risorse disponibili. Questo va oltre l'adozione di tecnologie avanzate, includendo anche la capacità di identificare e sfruttare nuove opportunità e risorse per migliorare le operazioni aziendali. Gli individui con self empowerment sono anche più motivati e impegnati sul lavoro, il che si traduce in maggiore produttività e in una cultura aziendale positiva.

Sheryl Sandberg, COO di Facebook e autrice di "Lean In", è una fervente sostenitrice dell'empowerment femminile nel mondo del lavoro. Il suo libro promuove l'idea che le donne possano superare le sfide professionali attraverso l'autoaffermazione e il supporto reciproco, ispirando un cambiamento culturale verso una maggiore equità di genere nelle organizzazioni.

Caratteristiche di aziende longeve

Guardando ad esempi di longevità aziendale come IBM e Ford Motor Company, emerge un fattore comune fondamentale: la capacità di adattamento e l'innovazione continua. A livello aziendale infatti, il self empowerment si traduce nell'incoraggiare i dipendenti a essere protagonisti del proprio percorso professionale. Questo è ciò che ha contribuito alla crescita e sviluppo di queste aziende.

Le aziende di successo come IBM e Ford Motor Company hanno promosso una cultura di self empowerment attraverso politiche e pratiche che valorizzano l'autonomia, l'innovazione e il coinvolgimento attivo dei dipendenti. Questo approccio crea un ambiente in cui le persone si sentono responsabilizzate e motivate a contribuire con idee innovative e soluzioni creative, promuovendo così l'adattabilità e la resilienza dell'azienda di fronte ai cambiamenti del mercato.

Su cosa si basa il self empowerment?

Le basi del self-empowerment includono due aspetti fondamentali:

Autoefficacia	Pensiero positivo
Riguarda la fiducia in sé stessi e la convinzione di essere capaci di affrontare le sfide. Permette di sentirsi adeguati e pronti ad agire in modo efficace.	Consiste nel concentrarsi sulle opportunità, sulle risorse e sulle potenzialità anziché sulle debolezze e gli insuccessi. Contribuisce a sviluppare una visione positiva di sé stessi e a individuare le aree in cui migliorare.

Nel percorso di self-empowerment e per aumentare la sicurezza in noi stessi, dei passi importanti sono:

• compire ogni giorno un'azione positiva per aumentare la fiducia in sé stessi;
• considerare gli errori come occasioni di crescita anziché come fallimenti;
• esplorare nuove esperienze per ampliare le proprie conoscenze e competenze;
• affrontare le paure gradualmente per superarle e aumentare la propria autostima.

Potrebbe essere utile anche affrontare le proprie paure e incertezze riguardo il proprio percorso di crescita personale con un esperto della salute mentale. Un terapeuta può aiutarci a identificare le strategie più efficaci per affrontare le sfide che incontriamo nel nostro cammino, oltre a offrirci una prospettiva più ampia e chiara sulle situazioni che stiamo affrontando. Con Serenis, puoi farlo con uno psicologo online adatto alle tue esigenze. Ricordiamoci che la nostra felicità e il nostro benessere sono una nostra responsabilità e priorità. La psicoterapia può essere anche un'occasione per ritrovare noi stessi e prenderci cura della nostra salute mentale.

Fonti:

• Trevisani, Daniele. Il coraggio delle emozioni. Energie per la vita, la comunicazione e la crescita personale: Energie per la vita, la comunicazione e la crescita personale. FrancoAngeli, 2015.
• Licari, Giuseppe. "Una riflessione interdisciplinare sul termine cambiamento." (2013).
• Dahlke, Rüdiger. Crisi personale e crescita interiore: seguire il giusto cammino evolutivo evita squilibri e malattie. Edizioni Mediterranee, 1997.