Avere una relazione monogama, conseguenze psicologiche

Con il termine monogamia, come riporta Treccani, si intende "L'unione in matrimonio di un solo uomo con una sola donna. Essa è da considerare come lo stato naturale della famiglia umana, come, del resto, è la regola anche presso molti animali superiori e presso gli antropomorfi".

Si tratta quindi di un'unione a carattere esclusivo e può riferirsi a una relazione tra due persone, a prescindere dalla loro unione matrimoniale. Dal punto di vista biologico, con monogamia si intende il comportamento riproduttivo, ricreativo e sociale di una specie, in cui un animale si accoppia con un unico individuo nel corso di una o più stagioni riproduttive.

Se la definizione di relazione monogama è piuttosto familiare per tutti, a non esserlo è quella della non monogamia etica o poliamore: avere più partner sessuali e/o sentimentali nello stesso periodo di tempo. No, questo non equivale a uno o più tradimenti, perché in questa forma di relazione vige il consenso, la comprensione e la sincerità da entrambe le parti.

Ciò vuol dire che alla base c'è comunque il rispetto reciproco tra le parti, che tra loro hanno concordato che cosa è ritenuto come infedeltà e cosa no. Non ci sono segreti, inganni, menzogne o tradimenti, ma una condivisione di una visione aperta del rapporto, entro i limiti stabiliti dai loro accordi.

Il dibattito scientifico su questo argomento è sempre aperto, ma la monogamia sembrerebbe non essere del tutto naturale ma, anzi, più una scelta causata da fattori sociali e culturali. Essa, inoltre, parrebbe essere stata innescata dalla preferenza delle donne per maschi di basso rango sociale.

Non potendo competere con i maschi di un rango più elevato, gli uomini offrivano in cambio garanzia di approvvigionamenti e fedeltà, dando vita a legami di coppia più duraturi. A influire è stata anche la significativa diminuzione della competizione tra maschi e l’interesse crescente per figure genitoriali stabili.

Un ulteriore studio guidato dai biologi dell'università del Texas ha invece dimostrato che alla base della monogamia tra animali potrebbero esserci gli stessi geni per specie molto diverse fra loro. In sostanza, i cambiamenti genetici avvenuti nel corso dei secoli avrebbero trasformato animali appartenenti a classi e specie di vertebrati diversi da poligami a monogami.

Secondo la ricerca, la monogamia non è da considerarsi né naturale né innaturale, ma solo un risultato dell'evoluzione (culturale, sociale e genetica) umana e animale.

La teoria più diffusa su questo argomento è che sarebbero le donne a riuscire ad avere con più naturalezza rispetto agli uomini una relazione monogama, che sembrerebbero prediligere la poligamia. Questa convinzione nasce dal fatto che si tende a dare per scontato che i due sessi siano fatti in modo diverso: le donne si sono evolute verso la monogamia, mentre gli uomini verso la promiscuità, rendendo difficile superare un tradimento.

Tuttavia, diverse indagini come quella condotto dal Ashley Madison - piattaforma leader per chi è alla ricerca di incontri extraconiugali - emerge che la non monogamia etica sia una scelta sempre più presa in considerazione, sopratutto tra le donne: il 26% propendere maggiormente per questa forma di relazione rispetto agli uomini (il 13%).

Non esiste un modo specifico per capire se siamo monogami o poligami, perché nei fatti possiamo essere tutti entrambe le cose. Quel che è certo è che una relazione monogama punta un'attenzione più profonda (questo non vuol assolutamente dire che certi valori manchino nelle relazioni poligame) su aspetti come fedeltà, reciprocità e stabilità.

In questo senso, dobbiamo osservare noi stessi e capire se siamo persone gelose e quanto siamo bisognose di legami esclusivi e sicuri.

Numerose ricerche nel corso degli anni hanno cercato di stabilire perché tradiamo anche se siamo in una relazione monogama. Quel che è emerso è che, come riporta uno studio di Mark e collaboratori, l'infedeltà coinvolge una moltitudine di fattori di diversa natura, tra cui una vita emotiva e/o sessuale insoddisfacente.

Un'altra ricerca effettuata da Russell e collaboratori ha sottolineato l'importanza del ruolo di fattori interni alla persona, tra cui lo stile di attaccamento o alcuni tratti di personalità. Non sono da escludere, come evidenzia uno studio condotto da un team di ricercatori dell'università del Queensland, che un'altra delle ragioni che porta all’infedeltà potrebbero essere fattori di stampo genetico (in particolare, il 62% negli uomini e il 40% nelle donne).

Si tratta di un argomento ancora molto dibattuto, ma mentre la cultura occidentale tende a idealizzare la monogamia come un aspetto naturale, in realtà i tradimenti all’interno delle relazioni che si considerano monogame esistono e sono fonte di crisi di coppia.

Ciò vuol dire che vivere una relazione monogama è una scelta fatta da ambo le parti coinvolte, ma che allo stesso tempo ognuno di noi deve sentirsi libero di scegliere il percorso che ritiene più opportuno, a patto che ci sia rispetto e che vengano onorati gli accordi presi.

Una relazione monogama è certamente possibile se entrambi le parti coinvolte sono intenzionate a condividere questo modello e credono nei suoi valori. Se così non fosse, emergono ansia, depressione, senso di colpa e infedeltà.

La prima cosa da fare, quindi, è provare a parlare con il proprio partner per cercare di sperimentare le varie tipologie di rapporti che differiscono dall’idea della coppia tradizionale, come la poliandria, il poliamore, il triangolo amoroso, lo scambismo e la coppia aperta.

Tuttavia, parliamo di circostanze è in cui è necessario fare un profondo lavoro su se stessi anche per imparare a gestire la gelosia.

La terapia di coppia è in grado di aiutare a intraprendere un percorso di mutuo miglioramento nella relazione tra due persone.

L'obiettivo primario di questo percorso è costruire una nuova storia con la persona che abbiamo accanto, ricercando significati diversi negli eventi e nei comportamenti reciproci. Allo stesso tempo, si punta a conciliare l’individualità di ciascun partner ma senza mettere in secondo piano l’appartenenza alla stessa dimensione di coppia. Infine, si ristabilisce equilibrio e serenità.

Migliorare la comunicazione e le proprie competenze relazionali, provare a risolvere un problema, parlare di un’infedeltà, cercare di ricucire il passato sono solo alcuni dei motivi per i quali potrebbe essere utile iniziare un percorso di terapia (sia di coppia sia individuale).

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