Relazione aperta: l’importanza dei limiti per godere dei suoi vantaggi

Le relazioni aperte si collocano all’interno del grande gruppo delle non-monogamie, nel quale sono comprese molte condizioni che si distinguono per particolari caratteristiche e per precise regole di funzionamento. 

Tuttavia, si tratta di una modalità che non si adatta a tutti e che necessita di patti ben chiari e di una comunicazione trasparente. Vuoi sapere di più sulle relazioni aperte? Continua a leggere.

Significato di relazione aperta

Una relazione aperta è un tipo di relazione romantica in cui i partner accordano di avere una flessibilità riguardo alla monogamia, consentendo incontri romantici o sessuali con altre persone al di fuori della coppia principale.

Si tratta di una relazione in cui i partner sono d'accordo nell'esplorare altre opzioni al di fuori della monogamia.

Che cos’è una relazione aperta

Sarebbe più corretto parlare di coppia aperta piuttosto che di poliamore o scambismo, dal momento che, posta l’esistenza di una coppia principale, i partner possono avere altri partner sessuali o romantici contemporaneamente alla relazione che stanno vivendo insieme.

Può essere una modalità adottata da entrambi o da uno solo di essi, ma l’aspetto fondamentale è che questo avviene sempre in maniera consensuale da parte di tutti e due, il che rende questa dinamica profondamente diversa dal tradimento, che invece avviene all’insaputa e senza il consenso da parte dell’altro. Affinché si possa parlare di coppia aperta, quindi, occorre che i due partner stipulino una sorta di contratto in cui vengano esplicitate in maniera del tutto chiara e trasparente le possibilità e i divieti di ciascuno. In pratica, vengono stabilite delle regole.

Con i partner esterni si possono avere sia relazioni sessuali che romantiche, o entrambe, a seconda di quanto viene deciso dalla coppia, e questo aspetto differenzia la relazione aperta dallo scambismo, in cui i partner esterni sono occasionali ed esclusivamente sessuali. Nel poliamore, invece, le relazioni che vengono intrattenute all’esterno della coppia principale sono impegnate dal punto di vista romantico, e anche questo non è necessariamente vero in una coppia aperta.

Relazione aperta e poliamore

Una relazione aperta consente ai partner di coinvolgersi romanticamente o sessualmente con altre persone al di fuori della coppia principale, con regole specifiche. Il poliamore implica avere più di un rapporto romantico o sessuale simultaneamente, con il consenso e la conoscenza di tutti i partner coinvolti, spesso con legami emotivi profondi e duraturi.

Mentre entrambe le forme di relazione non monogama coinvolgono più persone, il poliamore si concentra sulla costruzione di relazioni multiple e profonde, mentre una relazione aperta può permettere incontri occasionali o a breve termine con altri.

La relazione aperta in psicologia

La psicologia non fornisce un giudizio univoco sulle relazioni aperte. Contrariamente alla percezione comune, la teoria psicologica non suggerisce che la non-monogamia consensuale sia patologica (Barker & Langdridge, 2010). L'evoluzione suggerisce che gli individui adottino strategie di accoppiamento multiple perché sono efficaci in situazioni diverse (Jonason, Valentine, & Li, 2012).

La non-monogamia consensuale può essere vista come parte della normale gamma della sessualità umana (Barker & Langdridge, 2010).

Alcuni esperti psicologici hanno anche indicato che gli individui coinvolti in relazioni aperte tendono a valutare positivamente la propria vita e il proprio benessere (Bergstrand & Williams, 2000; Gilmartin, 1974; Murstein, Case, & Gunn, 1985; Twichell, 1974), suggerendo che la pratica della non monogamia consensuale può migliorare il loro benessere complessivo (Levitt, 1988).

Tuttavia, va notato che la relazione tra non monogamia consensuale e benessere psicologico è complessa e può essere influenzata da vari fattori. Ad esempio lo stigma sociale e la pressione possono influire negativamente sul benessere dei partecipanti alle relazioni aperte, con alcuni individui che temono il giudizio sociale o il ricatto (Viwatpanich, 2010). Nonostante gli stereotipi diffusi, le relazioni aperte possono essere praticate da individui che mantengono un buon livello di benessere psicologico.

Relazione aperta: le regole

Le regole di una relazione aperta possono variare notevolmente da coppia a coppia, ma di solito includono elementi chiave come:

• comunicazione aperta e onesta
• rispetto reciproco
• consensualità
• trasparenza
• sicurezza sessuale
• flessibilità
• gestione della gelosia
• impegno
• rispetto per la privacy
• consapevolezza delle emozioni

La gelosia è un aspetto importante da affrontare in modo costruttivo, comunicando e supportando reciprocamente.

A chi è adatta una relazione aperta?

Una relazione aperta è adatta a coppie che desiderano sperimentare una connessione più profonda attraverso un'esperienza da fare in coppia, esplorando insieme nuovi orizzonti emotivi e sessuali.

Questo tipo di esperienza può favorire la crescita personale e relazionale, consentendo alle coppie di confrontarsi con gelosia, insicurezze e altri sentimenti, mentre sviluppano una maggiore consapevolezza di sé e dei propri desideri. Inoltre, una relazione aperta può offrire un'opportunità per esplorare nuove forme di intimità fisica e sessuale, consentendo alle coppie di ampliare i loro confini e sperimentare una maggiore gratificazione emotiva e sessuale insieme.

Tuttavia, è importante che entrambi i partner siano completamente consapevoli e consenzienti riguardo alla decisione di intraprendere una relazione aperta, e che stabiliscano insieme regole e limiti chiari per garantire il benessere di entrambi.

Relazione aperta: pro e contro

In una relazione aperta, i benefici includono:

• una maggiore soddisfazione sessuale
• la possibilità di provare nuove esperienze
• una trasparenza completa che previene malintesi e facilita la comprensione reciproca dei bisogni

Ciò consente ai partner di esprimere le proprie necessità sinceramente, senza nascondere il proprio interesse per altre persone e di vivere incontri nuovi in modo libero.

Tuttavia, ci sono anche svantaggi, come:

• un aumento del rischio di malattie sessualmente trasmissibili
• gravidanze non pianificate
• sentimenti di gelosia che influenzano l'autostima e causano sofferenza emotiva (specialmente in caso di triangolo amoroso)
• possibili cali della libido nel tentativo di accontentare il partner

Come scoprire se una relazione aperta è adatta a te?

Forse ti stai chiedendo se tu o il tuo partner trarreste beneficio da una relazione aperta o se invece incontrereste difficoltà nel sostenerla. Alcune persone già dall'adolescenza capiscono che le relazioni monogame non fanno per loro, poiché non si identificano negli standard sociali. Altre persone finiscono in una relazione aperta inaspettatamente, magari innamorandosi di qualcuno diverso dal proprio partner attuale.

Ci sono anche coppie che decidono di aprire la relazione dopo anni insieme, quando la passione inizia a scemare e cercano nuove esperienze. Tuttavia, in questi casi, aprire la relazione potrebbe non essere una soluzione valida, ma piuttosto un modo per mascherare l'infelicità.

Se ti trovi in questa situazione, rifletti attentamente se sia opportuno continuare la relazione o se sia meglio cercare di risolvere le incomprensioni di coppia. Ogni relazione deve fondarsi sulla fiducia, e l'apertura della relazione può mettere a dura prova questa fiducia accumulata nel tempo.

A chi rivolgersi?

Se stai cercando di capire se una relazione aperta è adatta a te e il tuo/tua partner, magari puoi pensare di lavorare insieme alla persona che ami facendo psicoterapia online con noi: siamo un centro medico autorizzato. Il servizio è completamente online, con solo psicoterapeuti e psicoterapeute (cioè hanno la specializzazione). Ti basterà avere un posto tranquillo da cui collegarti, una rete Wi-Fi, e tanta voglia di lavorare su di te.

 

Fonti

• Bergstrand, C. R., & Williams, J. (2000). Today's alternative marriage styles: The case of swingers. Electronic Journal of Human Sexuality, 3.
• Conley, T. D., Moors, A. C., et al. (2013). A critical examination of popular assumptions about the benefits and outcomes of monogamous relationships. Personality and Social Psychology Review, 17(2), 124-141.
• Gilmartin, B. G. (1974). Swinging: A review of the literature. Archives of Sexual Behavior, 3(6), 547-567.
• Hymer, S., & Rubin, R. M. (1982). Swingers: An introduction to sexual liberation. Association Press.
• Knapp, A. (1975). The Swinger Phenomenon: A sociological study. Walter de Gruyter GmbH & Co KG.
• Levitt, E. E. (1988). The frequency and perceived effectiveness of swinging as a marital alternative. Journal of Sex Research, 25(2), 226-234.
• Murstein, B. I., Case, J. A., & Gunn, T. K. (1985). Exchange theory, sexuality, and adaptation to adult life. In M. Sussman & S. Steinmetz (Eds.), Handbook of marriage and the family (pp. 365-388). Springer.
• Page, S. (2004). Swinging: Social bonding in sex. Lexington Books.
• Twichell, R. (1974). The sexual freedom league: The organization and some observations on a sample of its members (Doctoral dissertation, University of Minnesota).
• Viwatpanich, K. (2010). Swinging in Thailand: Swinging practices and stigmatization. International Journal of Sexual Health, 22(4), 236-249.