Psicoterapia sistemico relazionale

La psicoterapia sistemico-relazionale è un approccio terapeutico che si focalizza sulle relazioni e sui sistemi di interazione tra individui all'interno di una famiglia o di altri contesti sociali.

Il punto cardine di questo tipo di psicoterapia risulta dunque nell’osservazione dell’individuo non come entità separata, ma come persona inserita all’interno di un contesto di gruppo caratterizzato da una cultura comune e da dinamiche ben definite.

Alla base della psicoterapia sistemico relazionale, si trova la teoria generale dei sistemi proposta da L. von Bertalanffy verso la fine del 1960. Questa teoria afferma che i fenomeni naturali e sociali sono più facilmente comprensibili se le loro componenti non vengono isolate.Il sistema, dunque, è un insieme di elementi interconnessi in cui ogni parte viene influenzata e a sua volta influenza le altre. L’insieme non può essere ridotto alla semplice somma delle sue parti, ma è invece il prodotto delle interazioni dinamiche tra esse.Gli attributi fondamentali di un sistema, secondo la teoria sistemico-relazionale, possono essere rielaborati come segue:

Questi attributi descrivono come un sistema, sia esso una famiglia, un'organizzazione o un gruppo sociale, possa funzionare in maniera autonoma e dinamica, rispondendo alle necessità interne ed esterne e garantendo la propria stabilità e crescita nel tempo.

Jay Haley, uno dei principali esponenti della psicoterapia sistemica, ha contribuito in modo significativo alla comprensione delle dinamiche relazionali attraverso la comunicazione all'interno dei sistemi. Secondo Haley, la comunicazione non è solo un semplice mezzo per trasmettere informazioni, ma è uno strumento chiave per influenzare e controllare le relazioni tra i membri di un sistema, come una famiglia. I punti principali riguardanti la comunicazione sono:

Il focus di Jay Haley sulla comunicazione si allinea perfettamente con i principi della teoria sistemico-relazionale. Egli ha dimostrato come la comunicazione sia non solo una forma di scambio di informazioni, ma un potente strumento per influenzare, definire e modellare le relazioni e le dinamiche all'interno dei sistemi sociali e familiari.

Dal filone principale dell'orientamento sistemico relazionale se ne è sviluppato uno ulteriore, che sottolinea in modo particolare come quest'approccio, di fatto, prenda in carico la famiglia per aiutare un paziente: la psicoterapia sistemico relazionale familiare. Questa psicoterapia si basa sul principio che ciascun membro all’interno della famiglia contribuisca a determinare il benessere o il malessere emotivo di tutti gli altri componenti.

Il metodo di questo approccio prevede l’adempimento di diversi obiettivi:

Il punto chiave, quindi, è individuare i modelli di comportamento e di interazione che ciascun componente apprende, anche dalle generazioni passate, e adotta come pattern costante. Nei momenti di passaggio e di crisi queste modalità possono dimostrare le loro debolezze, ed ecco che è necessario allora riequilibrare le dinamiche per trovare una nuova stabilità.

Ma non sempre l’apprendimento di nuove strategie funzionali comporta la capacità, da parte della famiglia, di applicarle con successo in autonomia. In questi momenti di particolare difficoltà la psicoterapia sistemico relazionale familiare può essere una risorsa preziosa.

La psicoterapia sistemica è indicata per:

1. Difficoltà relazionali ed esistenziali

2. Patologie

Questi disturbi possono essere visti come manifestazioni di problemi più profondi nelle relazioni interpersonali o nel contesto familiare.

3. Problemi di coppia

La terapia sistemico-relazionale è particolarmente indicata per affrontare conflitti di coppia, difficoltà sessuali, problemi di comunicazione e altre difficoltà che influenzano la relazione tra partner.

4. Situazioni di stress e transizioni di vita

Aiuta le persone a elaborare il cambiamento e ad adattarsi alle nuove situazioni.

5. Disagio scolastico

Il lavoro dello psicoterapeuta sistemico-relazionale consiste, in primo luogo, nell’esame approfondito della situazione presente in un’ottica trigenerazionale, in cui i singoli passaggi possono influenzare le dinamiche anche sul lungo termine. Lo scopo dell’intervento è guidare la famiglia attraverso l’apprendimento di strategie di interazione e comunicazione che possano rappresentare una soluzione al conflitto che si è creato. 

L’oggetto della psicoterapia sistemico relazionale non è la sofferenza del singolo: questa viene trascesa per portare l’attenzione sul vero problema che scatena il sintomo, ovvero le dinamiche dell’intero sistema. In questo modo, il destinatario del percorso non è il singolo, ma tutta la famiglia, che si trasforma anche in agente attivo del suo stesso cambiamento, del quale lo psicoterapeuta è guida e promotore

Una terapia sistemico-relazionale, essendo di natura breve (al pari della terapia breve strategica o della psicoterapia psicodinamica breve), di solito dura qualche mese.

Le sessioni avvengono una volta alla settimana e hanno una durata media di 60 minuti ciascuna. In una fase successiva di intervento, la frequenza può diminuire.

Tuttavia, è importante sottolineare che la durata esatta della terapia dipende dalle specifiche necessità del paziente, dai progressi ottenuti durante il trattamento e dagli obiettivi che si intendono raggiungere. Nelle prime sedute l'analisi della domanda sarà utile a comprendere e definire insieme tali obiettivi.

Tenendo conto che i prezzi possono variare in base a una vasta gamma di fattori, si può dire, in linea generale, che il costo medio di una seduta con una o uno psicoterapeuta sistemico relazionale oscilla tra i 50€ e i 100€. Ma, in alcuni casi, può salire anche fino ai 250€.

Se vuoi iniziare un percorso terapeutico di questo tipo ma non sai a chi rivolgerti, potresti provare con Serenis: da noi hai la possibilità di selezionare psicoterapeuti specializzati in questo approccio.

Il servizio è erogato da psicoterapeuti e psicoterapeute di ogni orientamento e con 11 anni di esperienza in media. Il primo colloquio di psicoterapia individuale è gratuito, poi ciascuna seduta avrà un prezzo di 55 € - o 196 €, nel caso in cui decidessi di acquistare un pacchetto da 4 sessioni. Rispondi al questionario per scoprire il nome del professionista più adatto alle tue esigenze.