La dermatite da stress: come riconoscerla, cause e rimedi
Questo articolo parla di una condizione fisica che si manifesta a causa dello stress. Scopri le cause e i rimedi della dermatite da stress leggendo l'articolo.
Cos'è la dermatite da stress?
La dermatite da stress è caratterizzata da rossore, infiammazione e prurito intenso sulla pelle, spesso associati a periodi di forte stress emotivo o fisico. Può provocare desquamazione, eruzioni cutanee e pelle secca o screpolata, soprattutto su viso, collo, mani e braccia.
Dermatite atopica da stress: una definizione
La dermatite atopica (AD), conosciuta anche come eczema atopico, è una malattia infiammatoria cutanea cronica che colpisce tutte le età ed è dovuta ad una complessa interazione tra aspetti genetici, immunologici e ambientali. La dermatite atopica può essere influenzata dallo stress che costringe il sistema immunitario a rispondere in modo eccessivo causando l'infiammazione della pelle. Questo porta a sintomi come il rash cutaneo, dermatite da stress senza prurito, sfogo cutaneo, micosi e psoriasi da stress. Secondo le ricerche più recenti lo stress ossidativo ha un ruolo significativo nell’insorgenza della dermatite atopica. In questi studi si afferma che i dati scientifici a nostra disposizione sono ancora limitati ma che si rendono necessari ulteriori approfondimenti visto il profondo impatto che la dermatite atopica ha sulla qualità della vita dei pazienti e delle loro famiglie (Bertino et al., 2020).
Cause della dermatite atopica
Uno studio (Lönndahl L, Abdelhadi S, 2023) ha esplorato il ruolo dello stress psicologico e dei relativi fattori scatenanti e la sua connessione con il peggioramento di questa malattia, concentrandosi sulle prospettive dei pazienti. Nei casi di dermatite psicosomatica, la maggior parte dei pazienti pensava che lo stress cronico influenzasse maggiormente l'AD (dermatite atopica) rispetto allo stress acuto. Problemi familiari, problemi finanziari, sovraccarico di lavoro, periodi di esami scolastici, mancanza di struttura sul lavoro ed eventi imprevisti sono stati identificati come importanti fattori scatenanti psicologici.
I risultati dell'indagine mostrano che il tipo di stress come ad esempio lo stress da lavoro correlato può influenzare la percezione e la qualità del prurito avvertito dai pazienti. Eventi imprevisti e processi decisionali sono stati identificati come fattori scatenanti importanti. Tuttavia, si è osservato che l'esercizio fisico e la psicoterapia forniscono benefici, contribuendo a mitigare gli effetti negativi dello stress e a migliorare la gestione complessiva della dermatite atopica.
Dove si manifesta la dermatite da stress?
Le conseguenze fisiche dello stress possono manifestarsi in molti modi come:
- sanguinamento dal naso;
- problemi di insonnia, come svegliarsi alle 4 del mattino;
- ingrossamento dei linfonodi;
- colon irritabile.
La dermatite da stress, in particolare, colpisce diverse parti del corpo come ad esempio mani, viso, cuoio capelluto, collo e gambe.
Ma con l'aiuto di un terapeuta puoi tenerlo sotto controllo.
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Dermatite da stress: mani
Le mani sono particolarmente suscettibili alla dermatite da stress. I sintomi possono includere pelle secca, screpolature e prurito.
Dermatite da stress: viso
Il viso è un'altra zona in cui la dermatite da stress si manifesta comunemente. Può presentarsi con acne da stress, eruzioni cutanee, rossore o gonfiore.
Dermatite da stress: cuoio capelluto
La dermatite da stress sul cuoio capelluto può causare prurito e desquamazione simile alla forfora.
Dermatite da stress: collo
Il collo è un'altra zona sensibile allo stress. I sintomi possono includere sfoghi cutanei, arrossamenti e irritazione.
Dermatite da stress: gambe
Le gambe possono essere colpite dalla dermatite da stress con sintomi che possono includere prurito, rash cutaneo e gonfiore.
Come si può manifestare? I sintomi della dermatite da stress
Il nostro corpo è portato a somatizzare i sintomi con evidenti ripercussioni fisiche dello stress. I sintomi della dermatite da stress variano molto da persona a persona ma hanno in comune il fatto di causare un'eruzione cutanea talmente fastidiosa da spingere la persona a grattarsi eccessivamente causando ulteriori problemi di escoriazioni, abrasioni e infezioni.
Dermatite da stress: quanto dura?
La durata della dermatite da stress dipende dalla capacità del soggetto di ridurre i livelli di stress e dalla capacità del corpo di riprendersi.
Dermatite da stress: come curarla?
La cura della dermatite da stress dipende dalla gravità dei sintomi e dalla loro durata. Tra le opzioni di trattamento ci sono farmaci o creme a base di cortisone ed altri rimedi come la fototerapia.
Il cortisone per trattare lo stress
Il cortisone è un farmaco anti-infiammatorio che può essere utilizzato per ridurre l'infiammazione della pelle causata dalla dermatite da stress.
La crema per lenire il prurito e l'eczema da stress
Le creme idratanti e antinfiammatorie possono essere utili per trattare la dermatite da stress per ridurre il prurito e il rossore.
Rimedi naturali
Alcuni rimedi naturali come l'aloe vera, l'olio di cocco e il tè verde, possono aiutare a lenire la pelle e ridurre l'infiammazione. Un'opzione terapeutica utilizzata oggi è la fototerapia che riesce a ridurre i segni molecolari dello stress ossidativo. Studi dimostrano l'efficacia della fototerapia per la gestione della dermatite atopica, della psoriasi, della parapsoriasi, della micosi fungoide, del prurito renale ed epatico, della vitiligine e di altre malattie della pelle (Borgia et al., 2022). La tecnica della fototerapia si basa sull'uso di raggi luminosi che sfruttano i benefici della luce naturale.
Dermatite da stress: farmaci
Per trattare i sintomi acuti i medici possono prescrivere farmaci come gli antistaminici o gli immunosoppressori.
Prevenzione della dermatite atopica da stress
Se soffri di stress somatizzato, è opportuno agire sulla causa scatenante. Tuttavia, ci sono una serie di accorgimenti che potresti mettere in atto per prevenire la comparsa dei sintomi.
| Ridurre lo stress | Alcune attività ci aiutano a rilassare il corpo e mente, come lo yoga, l'esercizio fisico e la respirazione profonda. Trattamenti come la meditazione, il biofeedback, l'ipnosi, l'immaginazione guidata sono stati valutati nel trattamento delle malattie della pelle e hanno mostrato alcuni benefici. Sebbene gli studi randomizzati e controllati siano limitati, questi interventi hanno mostrato effetti benefici sul prurito, sugli esiti psicosociali e persino sulla gravità della condizione (Graubard R, Perez-Sanchez A, 2021). |
| Evitare cibi infiammatori | L’Accademia Europea di Allergologia ed Immunologia Clinica ritiene che l’intolleranza agli additivi spesso aggravi disturbi già esistenti come dermatite atopica, orticaria cronica, rinite, asma (Ortolani C.). |
| Cura dell'igiene | Utilizzare detergenti delicati e idratanti, evitare prodotti irritanti e mantenere la pelle pulita e idratata può prevenire l'aggravarsi della dermatite da stress. Se i problemi persistono, è necessario contattare un dermatologo. |
Gestire lo stress attraverso la psicoterapia per risolvere la dermatite
La gestione dello stress è fondamentale per risolvere la dermatite. La psicoterapia può aiutare a identificare le cause dello stress e sviluppare strategie per gestirlo. Il trattamento psicologico si rivela utile perchè le persone imparano a ridurre i livelli di stress nella loro vita e si pongono l'obiettivo di migliorare il proprio benessere psicofisico.
Psicologhe e psicologi di Serenis offrono un supporto qualificato per gestire lo stress e le sue conseguenze fisiche. Il sostegno psicologico permette di ridurre i sintomi della dermatite da stress e migliorare la qualità della vita.
Magari puoi pensare di aiutarti facendo psicoterapia con noi: siamo un centro medico autorizzato.
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Fonti:
- Bertino, L., Guarneri, F., Cannavò, S. P., Casciaro, M., Pioggia, G., & Gangemi, S. (2020). Oxidative stress and atopic dermatitis. Antioxidants, 9(3), 196;
- Borgia, F., Li Pomi, F., Vaccaro, M., Alessandrello, C., Papa, V., & Gangemi, S. (2022). Oxidative Stress and Phototherapy in Atopic Dermatitis: Mechanisms, Role, and Future Perspectives. Biomolecules, 12(12), 1904;
- IRCCS Istituto Clinico Humanitas. (2022, December 12). Dermatite da Stress. Humanitas. https://www.humanitas.it/malattie/dermatite-da-stress/.
- Ortolani C., Bruijnzeel-Komer C., Bengstsson U., et al.:Controversial aspects of adverse reactions to food(position paper of European Academy of Allergology and Clinical Immunology). Allergy 54,27,1999.
- Graubard R, Perez-Sanchez A, Katta R. Stress and Skin: An Overview of Mind Body Therapies as a Treatment Strategy in Dermatology. Dermatol Pract Concept. 2021 Sep 1;11(4):e2021091. doi: 10.5826/dpc.1104a91. PMID: 34631261; PMCID: PMC8480446.
- Lönndahl L, Abdelhadi S, Holst M, Lonne-Rahm SB, Nordlind K, Johansson B. Psychological Stress and Atopic Dermatitis: A Focus Group Study. Ann Dermatol. 2023 Oct;35(5):342-347. doi: 10.5021/ad.22.035. PMID: 37830415; PMCID: PMC10579569.
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