Consulto psicologico: come funziona?

Cos'è un consulto psicologico?

Un consulto psicologico è un supporto professionale che ha l'obiettivo di affrontare difficoltà personali o relazionali. Il percorso inizia con un incontro in cui lo psicologo ascolta la situazione, raccoglie tutte le informazioni e definisce insieme alla persona gli obiettivi su cui lavorare. Durante questo primo colloquio si può parlare liberamente dei propri problemi: il dialogo si sviluppa in modo naturale attraverso le domande dello psicologo. Prima di proseguire, è importante capire se ci si sente a proprio agio con il professionista scelto. Se non si è in sintonia, si può semplicemente prendere un appuntamento con un altro psicologo.

Le sedute successive permettono di interpretare pensieri ed emozioni, identificare i fattori che generano disagio e sviluppare strategie per gestirli. La durata del percorso varia: alcuni problemi trovano soluzione in poche sessioni, altri richiedono un accompagnamento più prolungato.

Se la difficoltà coinvolge una relazione, si può scegliere di intraprendere una terapia di coppia: il lavoro implica il coinvolgimento di entrambi i partner, con l'obiettivo di migliorare la comunicazione e affrontare i conflitti in modo costruttivo. L'approccio terapeutico non mira a fornire risposte preconfezionate, ma a offrire strumenti pratici per affrontare le sfide con maggiore consapevolezza e autonomia.

Quando è necessario un consulto psicologico?

I segnali che suggeriscono il bisogno di un aiuto psicologico emergono spesso dalla vita quotidiana. Il corpo comunica attraverso sintomi inequivocabili: il sonno diventa frammentato, l'appetito si altera, la stanchezza diventa persistente. Possono manifestarsi sintomi d'ansia come tachicardia o tensione muscolare. Quando questi cambiamenti si protraggono nel tempo, significa che è giunto il momento di cercare un supporto professionale.

I segnali possono esprimersi anche nelle dinamiche relazionali. Le discussioni di coppia seguono copioni ripetitivi, la comunicazione familiare diventa complessa, i rapporti sociali perdono di intensità. In questi casi, il consulto psicologico diventa uno strumento per comprendere tali dinamiche e migliorare le modalità di relazione con gli altri.

Esistono poi fasi della vita particolarmente sfidanti da affrontare da soli. Una separazione, un cambiamento lavorativo, un lutto o una malattia mettono a dura prova le nostre capacità di resilienza. Il supporto psicologico in questi momenti diventa essenziale per attraversare i cambiamenti, fornendo gli strumenti per gestire le emozioni e adattarsi con consapevolezza alla nuova situazione.

Come chiedere un consulto psicologico?

Per trovare un professionista, il punto di partenza è il sito dell'Ordine degli Psicologi: ogni regione dispone di un elenco online che include tutti gli iscritti all'albo. Attraverso il motore di ricerca è possibile filtrare i professionisti per nome, area di competenza o altri parametri specifici.

È possibile contattare lo psicologo tramite telefono o email. Nel primo contatto, è importante descrivere la propria situazione e richiedere informazioni dettagliate su costi, disponibilità orarie, ubicazione dello studio e modalità di pagamento. Se si cerca un aiuto psicologico immediato, è meglio verificare i tempi di attesa per il primo colloquio.

Quanto costa un consulto da uno psicologo?

Per ricevere supporto psicologico è possibile scegliere tra il servizio privato e quello pubblico.

Nel settore privato, il costo di un consulto psicologico varia generalmente tra 50 e 100 euro. Secondo il tariffario ufficiale, le sedute individuali possono costare da 35 a 115 euro, mentre le sedute di psicoterapia oscillano tra 40 e 140 euro. I prezzi variano in base a fattori come la località, l'esperienza del professionista e il tipo di terapia richiesta. È inoltre possibile detrarre le spese per le consulenze psicologiche come spese sanitarie, recuperando il 19% nella dichiarazione dei redditi. Alcuni professionisti offrono tariffe agevolate in base al reddito o pacchetti di più sedute a prezzo ridotto.

Nel settore pubblico, esistono opzioni per ottenere supporto psicologico gratuito. I consultori familiari e i Centri di Salute Mentale erogano servizi attraverso il Servizio Sanitario Nazionale, previa impegnativa del medico di base. Associazioni e cooperative sociali possono proporre tariffe ridotte per chi ha difficoltà economiche. Anche gli psicologi in formazione presso scuole di specializzazione offrono consulti a costi contenuti, sotto la supervisione di professionisti esperti.

Posso fare un consulto psicologico online?

Il consulto psicologico può svolgersi anche online, attraverso una videochiamata. Per collegarsi servono una connessione internet stabile e un dispositivo con videocamera (computer, tablet o telefono). La modalità a distanza mantiene tutte le caratteristiche di un incontro in studio. Lo psicologo ascolta, comprende la situazione e propone strategie di supporto.

Questa soluzione è particolarmente utile per chi ha orari irregolari o per chi vive lontano dai centri urbani. Il consulto online permette infatti di ricevere aiuto psicologico direttamente da casa, eliminando il problema degli spostamenti..

Quanto costa un consulto psicologico online?

Le sedute online hanno generalmente un costo inferiore rispetto agli incontri in studio. Il costo può variare da 50€ a 80€, perché lo psicologo sostiene meno spese di gestione. Il costo dipende comunque dall'esperienza del professionista e dal tipo di percorso. Le piattaforme specializzate in psicologia online spesso offrono tariffe fisse e trasparenti, pacchetti di sedute a prezzo agevolato e un primo colloquio gratuito.

In Serenis il prezzo delle sedute è di 49€.

La psicoterapia online con Serenis

Serenis è un centro medico di psicoterapia online che ti permette di ricevere supporto psicologico direttamente da casa tua. Le sedute si svolgono durante videochiamate sicure e riservate, negli orari più comodi per te, senza necessità di spostamenti. 

L'assistenza psicologica è garantita da psicoterapeuti esperti che seguono gli stessi protocolli delle visite in presenza. Se desideri cominciare a stare meglio, compila oggi il questionario per iniziare: il primo colloquio è sempre gratuito.

 

Fonti

• CNOP. (2025, January 7). Testo vigente del Codice Deontologico degli psicologi italiani - CNOP. https://www.psy.it/la-professione-psicologica/codice-deontologico-degli-psicologi-italiani/codice-deontologico-vigente/