Terapia di coppia online

Quando ci si innamora per la prima volta, si è al settimo cielo. Ci si sente come se si potesse conquistare il mondo, ma con il passare del tempo, questi sentimenti possono svanire. Le relazioni sono connessioni delicate e preziose tra persone che devono essere attentamente curate. Fare terapia di coppia può aiutarvi nel vostro viaggio per migliorare la vostra relazione, dandovi gli strumenti necessari per comunicare e superare le sfide che affronterete come coppia.

Uno dei più grandi fraintendimenti sulla terapia di coppia è che bisogna aspettare fino a quando il vostro rapporto è in uno stato terribile. In realtà, anche se la relazione sta fiorendo bene, la terapia di coppia potrebbe aiutarvi a imparare tecniche di comunicazione essenziali e strumenti per aiutarvi a superare le sfide che affronterete insieme come coppia.

Sfide che puoi superare con la terapia di coppia online

Ecco alcune delle sfide più comuni che la terapia di coppia può aiutare.

Sfide di comunicazione

Può essere difficile comunicare all'interno di una relazione. Questo può portare a litigi su cose che non contano davvero, mentre i problemi seri non vengono discussi. Le sessioni con un terapeuta possono aiutarvi a imparare come migliorare da questo punto di vista.

Arrivare alla radice dei vostri problemi

Quando le coppie litigano molto, di solito è perché non stanno effettivamente affrontando il vero problema.

Un terapeuta saprà le domande giuste da farvi per aiutarvi a scoprire quali sono i veri problemi. Una volta che conoscete la causa principale, potete affrontarla e imparare come andare avanti. Quando vi siete presi cura del problema di fondo, molti dei problemi minori sembrano andare via all'istante.

Infedeltà

La rottura della fiducia dovuta all'infedeltà è devastante per una relazione. Il terapeuta può aiutarvi a determinare cosa ha portato ai problemi in primo luogo e darvi esercizi e attività che possono aiutare entrambi a lavorare sulla ricostruzione della fiducia nella vostra relazione.

Impasse

Se raggiungete un punto in cui non potete prendere una decisione su qualcosa perché non riuscite a mettervi d'accordo, può essere utile parlare con un terapeuta. Una persona terza può vedere la vostra situazione dall'esterno e aiutarvi a capire i fatti del caso senza prendere posizione.

Problemi del passato

A volte i problemi di relazione non hanno niente a che fare con la relazione attuale. Potrebbero derivare da cose che sono successe in passato. Per esempio, se il o la partner ha subito abusi sessuali, questo può avere un impatto significativo sul modo in cui è in grado di gestire le relazioni fisiche in futuro. Affinché la coppia possa migliorare la propria relazione, sarà necessario che la persona ottenga l'aiuto di cui ha bisogno per guarire dal dolore passato.

Questo è il momento in cui può essere vantaggioso per le coppie partecipare sia a sessioni di terapia individuale che a sessioni congiunte.

Mancanza di connessione

Probabilmente avete sentito parlare di coppie che dicono di essersi "disinnamorate" l'una dell'altra. Molte coppie non capiscono che le relazioni progrediscono naturalmente attraverso diverse fasi dell'amore. Ma, come quei primi sentimenti iniziali si esauriscono e ci si stabilisce nella relazione, può sembrare che la vostra relazione non abbia la stessa eccitazione e passione di una volta. Questo è il momento in cui molte coppie decidono di farla finita. Tuttavia, non deve essere per forza così. L'incontro con un terapeuta può aiutarvi a ricordare perché vi siete innamorati in primo luogo e come recuperare alcuni di quei sentimenti. Può anche aiutarvi a scoprire come andare avanti e godervi la nuova fase dell'amore in cui vi trovate.

Altri modi per migliorare la vostra relazione

Assumersi la responsabilità

Capire che una relazione è una partnership e che entrambi avete un ruolo nel suo successo è una componente vitale per migliorare la relazione. 

Scrivere un diario

Usando un diario per ordinare i vostri pensieri e sentimenti, potete determinare su quali aree avete personalmente bisogno di lavorare per migliorare la vostra relazione.

Pratica la gratitudine

Fare uno sforzo per trovare qualcosa di cui essere grati ogni giorno ti insegna a cercare le cose di cui essere grato e ad apprezzare le piccole cose. Apprezzare le piccole cose andrà un lungo cammino per rendervi più felici e per rendervi più soddisfatti della vostra relazione.

Accettare le differenze

Una relazione è composta da due persone diverse, ognuna con le proprie caratteristiche. Imparare ad accettare le differenze tra voi può aiutarvi ad apprezzarle di più e vi permette di concentrarvi su aspetti più significativi della vostra relazione.

Parlare con l'altro

Spesso i problemi in una relazione sono legati a una mancanza di comunicazione. Fate uno sforzo per comunicare apertamente con il vostro partner e ascoltare attivamente quando ti parla.

Andare a un appuntamento

Quando si è in una relazione per un po', le cose possono diventare banali e noiose, portandovi a sentirvi insoddisfatti della vostra relazione. Fate in modo di uscire per un appuntamento regolarmente per riconnettervi l'uno con l'altro.

Cercate aiuto

In molte relazioni, ci sono ulteriori sfide nel coordinare gli orari. Ogni membro di una coppia ha un programma diverso e diverse responsabilità, quindi a volte può essere difficile trovare un orario adatto a entrambi i partner. Queste sfide che complicano la programmazione degli appuntamenti sono gli orari di lavoro, le responsabilità familiari e anche le relazioni a distanza.

La terapia online aiuta con questi problemi restrittivi perché permette a entrambi i membri della relazione di trovare il tempo nei loro programmi quotidiani per incontrare il loro terapeuta senza doversi preoccupare degli inconvenienti.

La terapia online permette ai clienti di incontrarsi con i loro terapeuti da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento, è infatti particolarmente utile per chi cerca uno psicologo online e vive all'estero. Le ricerche dimostrano che quando entrambi i partner sono coinvolti, la terapia online può aiutare ad affrontare qualsiasi problema di relazione e creare una soddisfazione duratura.

La terapia di coppia online può mantenere i vostri problemi completamente confidenziali, dato che potete ottenere aiuto dalla comodità della vostra casa. Inoltre, potete ottenere aiuto quando è più conveniente per entrambi. Anche i partner a distanza possono essere aiutati con un psicologo online, poiché la comunicazione può essere fatta da numerosi luoghi.

Il primo incontro è gratuito, mentre ogni seduta successiva ha un costo di 65 €. Se scegli di acquistarne quattro, il costo complessivo sarà di 235 euro.

Rafforza il tuo rapporto

Ogni relazione può trarre beneficio dal fatto che i partner imparino a comunicare meglio l'uno con l'altro. Una relazione appagante e duratura è possibile, tutto ciò di cui avete bisogno sono gli strumenti giusti. Fate il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ)

Come fanno le coppie a fare terapia a distanza?

È difficile quando si è in coppia fare terapia a distanza. Tuttavia, ci sono modi per renderla più facile. Con la terapia online, potreste essere in spazi diversi e avere una conversazione a tre con il vostro terapeuta. La terapia a distanza può essere ottima per le relazioni in cui una persona si trova in un luogo specifico e l'altra in una zona completamente diversa. Le relazioni a distanza possono essere difficili, ma la psicoterapia di coppia può aiutare. La psicoterapia di relazione aiuta a rafforzare i legami tra due persone. Potete trovare un o una psicoterapeuta che aiuterà voi e il vostro partner a comunicare tra di voi e a lavorare sui problemi di intimità.

Qual è la differenza tra psicoterapia matrimoniale e terapia di coppia?

La psicoterapia matrimoniale riguarda il mantenimento del matrimonio, mentre nella terapia di coppia non è necessario essere sposati. Si può essere in una relazione a lungo termine. La terapia di coppia può essere una psicoterapia per qualsiasi relazione, sia che si tratti di una relazione a lungo termine o di due coniugi. La psicoterapia per le relazioni a distanza può essere difficile da gestire, ma funziona quando entrambi i partner si dedicano al processo. Una persona può viaggiare per lavoro, e incontrarsi nell'ufficio di un terapeuta tradizionale potrebbe non essere un'opzione praticabile. È qui che la psicoterapia a distanza può essere utile. Potete vedere un terapeuta insieme, anche se non siete nello stesso spazio fisico.

Come fai a sapere se hai bisogno di una psicoterapia matrimoniale?

Se il vostro matrimonio è sottoposto a sfide come l'infedeltà, problemi di comunicazione, problemi di intimità, o qualsiasi altra cosa, potrebbe essere utile la psicoterapia matrimoniale. Ci sono molte cose diverse su cui si può lavorare nella psicoterapia matrimoniale. La psicoterapia di coppia può aiutare a salvare la vostra relazione. Potreste sentirvi come se il vostro matrimonio si stesse sfaldando, ma con un terapeuta competente, potete trovare il modo di salvare la vostra connessione con il vostro partner.

La psicoterapia matrimoniale funziona dopo l'infedeltà?

Dipende dalla dedizione del partner al matrimonio. Una psicoterapia di coppia di qualsiasi tipo richiede l'impegno di entrambi i membri della coppia. Se il vostro coniuge ha tradito o viceversa, entrambi dovete voler lavorare su di esso ed essere pronti ad affrontare ciò che potrebbe venire fuori lungo la strada. In breve, dipende dal vostro impegno reciproco e dalla vostra relazione unica.

Cosa devo chiedere nella terapia di coppia?

Una volta trovato lo psicoterapeuta giusto, potete chiedere al vostro terapeuta praticamente qualsiasi cosa. Potete chiedergli qualsiasi cosa vi preoccupi e potete discutere su quali siano i vostri obiettivi. La terapia di coppia può anche fornirvi un luogo confortevole per porre al vostro partner domande che altrimenti non potreste fare.